Melkebad kan være en måte å få glatt og myk hud på. Ikke bare det, fordelene med melkebad er også kjent for å lindre ulike symptomer på hudsykdommer, som eksem, psoriasis og tørr hud.
Fordelene med melk oppnås ikke bare ved å konsumere den, men også blande den med andre ingredienser for bading eller bading.
Historien viser at fordelene med melkebad for hudskjønnhet har blitt antatt siden antikkens romertid. Faktisk har bløtlegging i en blanding av melk og honning blitt en rutine for kvinner på den tiden.
I moderne tid som nå, antas melkebad ikke bare å være bra for skjønnhet, men også hudhelsen.
Fordeler med melkebad
Følgende er noen av fordelene med et melkebad som kan oppnås og hvordan du forbereder det:
1. Fuktighetsgivende og glatter ut huden
Melk inneholder naturlig fett som kan fukte huden. I tillegg fungerer melkesyreinnholdet i melk som en naturlig peeling som kan fjerne døde hudceller. Dette peelingsmidlet gjør at huden føles jevnere etter et melkebad.
Du kan blande 1 kopp melkepulver, 1/2 kopp honning og 1 kopp havregryn i vannet for å få en jevn og myk hud.
2. Lindrer kløe
Melkebad kan også lindre kløe forårsaket av psoriasis. Du kan suge i varmt vann som er blandet med melk, Epsom-salt, mineralolje, honning eller olivenolje.
En studie viser at disse ingrediensene er i stand til å fukte huden og lindre symptomer på kløe og tørr hud hos psoriasispasienter. Etter at du er ferdig med å bade, ikke glem å påføre en fuktighetskrem på huden for å få maksimalt utbytte.
3. Overvinne tørr hud under graviditet
Hormonelle endringer hos gravide og forstørret mage kan redusere hudens fuktighet og elastisitet. Det er dette som gjør at huden til gravide blir tørr og flassende. Melkebad kan være en måte å håndtere tørre hudsykdommer på.
Men sørg for at du har konsultert en lege før du tar et melkebad. Bruk også varmt vann som er rundt 37 grader Celsius og begrens bløtleggingstiden til 15–20 minutter.
4. Oppretthold babyens hudhelse
I tillegg til voksne kan fordelene med melkebad også fukte og berolige babyens hud. Du bør imidlertid bruke morsmelk (ASI) hvis du ønsker å bløtlegge eller bade babyen med melk. Morsmelk i seg selv er kjent for å inneholde karbohydrater, ulike vitaminer og mineraler, samt bioaktive forbindelser.
Ikke bare nærer babyens hud, fordelene med melkebad for babyer kan også overvinne ulike hudsykdommer, for eksempel:
- Eksem
- Baby akne
- Bleieutslett
- Insektbitt
Hvordan lage et melkebad for denne babyen er ganske enkelt. Du trenger bare å fylle babybadet med varmt vann og tilsette 150–300 ml morsmelk. La den lille trekke i 5–15 minutter. Tørk deretter kroppen til den lille og masser forsiktig for å låse inn fuktigheten som nettopp har blitt hentet fra melkebadet.
For voksne kan du bruke forskjellige typer melk til melkebad, som kumelk, kjernemelk, kokosmelk, geitemelk, melkepulver eller soyamelk. Prøv å bruke melk med mye fett, slik at huden får mer næring.
Fordelene med melkebad er virkelig bra for hudens helse og skjønnhet. Unngå imidlertid melkebad hvis du har sensitiv hud. Dette er fordi melkesyren i melk kan forårsake hudirritasjon.
I tillegg, hvis du opplever kløe eller svie i huden, svimmelhet eller til og med føler for å besvime, må du umiddelbart stoppe melkebadet og konsultere en lege for behandling.
