Liker du å bruke timevis på å rengjøre huset, føle deg klosset når ting er litt på skrå, eller til og med bli sint når noen ikke setter ting tilbake til sin opprinnelige posisjon? Dette kan være et symptom på OCD.
Det er godt å like ryddighet og renslighet. Vær imidlertid forsiktig hvis denne vanen utføres overdrevent, for eksempel må såpe oppvasken være 3 ganger, sikre at alle gjenstander må vende fremover, eller stabler med magasiner må ordnes etter størrelse og deres plassering må være symmetrisk.
Vaner som dette kan være et symptom på obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) eller obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse (OCPD). Til tross for at de har lignende egenskaper, har disse to forholdene grunnleggende forskjeller.
Rengjøring av huset for ofte og mulig OCD eller OCPD
Elskere av ryddighet og renslighet liker å vaske huset fordi de føler seg glade når huset ser pent og rent ut. Men hvis trangen til å vaske huset oppstår fordi en person føler at han vil bli alvorlig syk eller skadet hvis huset hans er skittent, kan dette være et symptom på OCD.
Obsessive-ctvangsmessig disorden (OCD) er en psykisk lidelse som gjør at en person har ukontrollerbare tanker eller atferd (tvangstanker) for å gjøre noe gjentatte ganger (tvangsmessig). Disse handlingene kan til og med forstyrre daglige aktiviteter og sosiale interaksjoner mellom pasienter.
I tillegg kan en sterk trang til å holde huset rent og ryddig, og til og med sint eller gretten når tilstanden til huset ikke er som han ønsker, også være forårsaket av perfeksjonismens natur, nemlig ønsket om å gjøre alt perfekt. nå, kan dette signalisere obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse (OCPD).
Generelt føler ikke personer med OCPD at det er noe galt med dem selv eller vanene deres, og føler seg ofte stolte. Dette er forskjellig fra OCD, fordi vanen med å vaske huset gjøres under press av frykt og angst. Personer med OCD føler seg generelt frustrerte og deprimerte fordi de ikke klarer å kontrollere trangen til å gjøre noe gjentatte ganger eller overdrevent.
Både OCD og OCPD krever behandling fra psykiater eller psykolog dersom tilstanden har gjort at den syke opplever forstyrrelser i daglige aktiviteter eller problemer i forhold til andre mennesker.
Behandling er med psykoterapi, avspenningsterapi, og ta medisiner fra psykiater om nødvendig.
Alltid rent hus og mulig bakteriefobi (Mysofobi)
I tillegg til OCD eller OCPD, kan vanen med å vaske huset for mye også være et symptom på bakteriefobi (mysofobi).
Det vanligste symptomet på bakteriefobi er hyppig håndvask eller rengjøring av huset. Disse symptomene ligner faktisk symptomene på OCD. Faktisk har mange mennesker med OCD en fobi for bakterier.
Det som skiller disse to forholdene er årsaken bak det. Personer med bakteriefobi renser huset for å bli kvitt bakterier, mens personer med OCD renser huset for å lindre angsten eller frykten.
Hvor ofte må huset ditt rengjøres?
Rengjøring av huset bør gjøres regelmessig slik at huset er fritt for støv og skitt som bærer bakterier som forårsaker sykdom. Bortsett fra å være rent og ryddig, er egenskapene til et sunt hjem å ha god luftsirkulasjon og sanitære forhold og å være utsatt for direkte sollys.
For at hjemmet ditt alltid skal være fritt for sykdomsfremkallende bakterier, er her noen tips for rengjøring av hvert rom i huset som du kan gjøre:
Kjøkken
For å holde mat og drikke tilberedt hjemme rent og sunt, må du regelmessig rengjøre kjøkkenet minst en gang i uken. Når du rengjør kjøkkenet, kan du gjøre følgende:
- Rengjør benkeplater og gulv på kjøkkenet regelmessig, minst én gang om dagen, med rent vann og antibakteriell gulvrens.
- Bruk et annet skjærebrett når du skjærer grønnsaker og rå fisk eller kjøtt.
- Vask kokekar og bestikk umiddelbart etter bruk.
- Klem sammen rengjøringssvampen etter hver bruk, og plasser den deretter på et tørt sted.
- Rengjør hyller og vegger i kjøleskapet minst en gang hver 3. måned med bakepulver og rent vann.
Seng
Skift og vask sengetøy, tepper og sengetrekk ca en gang i uken og bruk varmt vann for å drepe midd. Bruk i tillegg en støvsuger (støvsuger) for å rengjøre madrassen regelmessig.
Baderom
I tillegg til kjøkkenet er badet et sted som har stor risiko for å bli grobunn for bakterier. Rengjør derfor veggene og gulvene på badet med et desinfeksjonsmiddel en gang om dagen, og la ikke brukt vev eller skitne klær ligge på badet.
Venterom
I dette området har bakterier og bakterier også en tendens til å spre seg lett. Du kan forhindre dette ved å gjøre følgende:
- Rengjør tepper og matter en gang i uken.
- Bruk en støvsuger til å rengjøre sofaen ned til hjørnene en gang i måneden.
- Rengjør dørhåndtaket med et antibakterielt rengjøringsmiddel med noen få dagers mellomrom.
Rengjøring av huset må gjøres regelmessig slik at du og dine familiemedlemmer hjemme ikke blir utsatt for visse sykdommer, som infeksjoner eller allergier, spesielt hvis det er babyer eller små barn i huset.
Men hvis du føler at trangen til å holde huset rent og ryddig er for ekstremt, noe som gjør andre mennesker eller deg selv ukomfortabel, bør du oppsøke lege for å få riktig behandling.
