Gråter eller skriker din lille ofte mens han sover? Kanskje han opplever nattskrekk. Denne tilstanden trenger ikke at mamma og pappa bekymrer seg for mye, fordi nattskrekk ufarlig og kan håndteres med passende midler.
Nattskrekk er en av søvnforstyrrelsene som generelt rammer barn i alderen 3-12 år. Nattskrekk forskjellig fra en vond drøm fordi når den oppleves, vil ikke den lille huske drømmen han opplevde.
Årsak skjer Night Terror på barn
Nattskrekk oppstår vanligvis 2-3 timer etter at barnet begynner å sove. Mens du sover og opplever nattskrekk, vil barnet vanligvis puste raskt, gråte, skrike, forvirre, se sint ut eller redd.
I tillegg kan den lille ubevisst sparke ting rundt ham eller gå fra sengen hans. Dette kan være farlig.
Nattskrekk forekommer vanligvis i omtrent 10-30 minutter. Etter det vil barnet gå tilbake til ro og sovne som vanlig. Når du våkner om morgenen, vil den lille ikke huske hva som skjedde i natt. Det er dette som utgjør forskjellen nattskrekk med mareritt.
På grunn av nattskrekk Det finnes ulike, en av dem skyldes overstimulering av sentralnervesystemet under søvn. I tillegg faktorer som også kan trigge nattskrekk er tretthet, stress, feber, søvnforstyrrelser, som f.eks søvnapné, til påvirkning av visse stoffer som konsumeres av barn.
Som regel nattskrekk vil forsvinne av seg selv etter hvert som barnet vokser opp, sammen med det mer modne nervesystemet.
Imidlertid, hvis nattskrekk Hvis det fortsetter å oppstå eller blir verre å forstyrre den daglige søvnen, bør det ikke stå uten tilsyn.
Hvordan overvinne Night Terror på barn
Å møte nattskrekk oppleves av barn, bør foreldre forbli rolige og ikke få panikk. Mamma og pappa kan hjelpe den lille med å takle det nattskrekk av:
1. Ikke vekk den lille fra søvnen
Ikke vekk den lille når han opplever nattskrekk, spesielt plutselig. saken er at dette faktisk kan gjøre ham enda mer sint. I stedet kan mamma og pappa prøve en mer skånsom måte ved å klemme eller gi en forsiktig berøring, slik at han kan roe seg ned.
2. Hold øye med
Nattskrekk muligheten for å få barnet til å falle ut av sengen eller komme seg ut av sengen og plukke opp ting som er rundt ham. Derfor, når din lille opplever nattskrekk, mamma og pappa må holde selskap eller passe på ham til han virkelig sover tilbake i fred.
Pass også på å ikke legge farlige gjenstander rundt sengen til den lille.
3. Ta medisin
Under noen alvorlige forhold, nattskrekk må kanskje behandles med medisiner. Men før du gir medisin til den lille, må du først konsultere barnelegen din.
For å bidra til å redusere risikoen for forekomst nattskrekk, sørg for at barnet får nok hvile. Hjelp deretter barnet med å takle stresset det opplever og skape en behagelig romatmosfære, slik at søvnen er av bedre kvalitet.
Mamma og pappa kan også lage en søvnregistrering av den lille. Denne posten inneholder timer med søvn og våkne timer, aktiviteter utført før sengetid, opplevde søvnforstyrrelser, søvnvarighet og hvordan han følte seg da han våknet. Disse notatene kan hjelpe foreldre med å identifisere utløsere nattskrekk hos barn.
Selv om det ser bekymringsfullt ut, får ikke mamma og pappa panikk av det nattskrekk på den lille. Ta skritt for å overvinne og forebygge nattskrekk på.
Hvis denne tilstanden blir mer og mer forstyrrende eller vedvarer, bør du oppsøke lege eller benytte deg av barnepsykologkonsultasjonstjenesten på sykehuset slik at passende behandling kan gis.
