Mannen føler seg ofte kvalm eller oppblåst når gravide er gravide? Det kan være at mannen opplever symptomer på sympatisk graviditet. Hvordan kunne dette skje? Kom igjen, se forklaringen nedenfor.
Sympatisk graviditet eller også kalt Couvade-syndrom oppstår når mannen føler tegnene på graviditet som kona opplever. Generelt er utløsende faktor stress og en manns empati for sin gravide kone.
Sympatisk graviditet oppleves vanligvis av mannen når hans kones graviditet er i første og tredje trimester.
Sympatiske graviditetssymptomer
I likhet med konen som er gravid, kan ektemenn som opplever en sympatisk graviditet føle noen fysiske symptomer, i form av:
- Kvalme og oppkast
- Magesmerter eller kramper
- Oppblåst mage og halsbrann
- Endringer i appetitten
- Ryggsmerte
- Luftveislidelser
- Irritasjon i urinveiene
I tillegg kan sympatisk graviditet også være preget av flere psykologiske symptomer, for eksempel:
- humørsvingninger (humørsvingninger)
- Søvnforstyrrelser eller søvnproblemer
- Bekymre
- Nedsatt sexlyst
- Depresjon
Hvordan mMestring av sympatisk graviditet
Gravide kvinner og deres ektemenn trenger ikke å bekymre seg fordi sympatisk graviditet verken er en sykdom eller en psykisk lidelse. Denne tilstanden er vanligvis ikke alvorlig og bare forbigående.
Den gode nyheten, sympatisk graviditet kan kontrolleres eller lindres ved å gjøre følgende måter:
ENbag psykisk stress
Å bli en nyblivende forelder kan være stressende og følelsesladet for alle. Denne tilstanden oppleves ikke bare av gravide kvinner, men også ektemenn. Ved stress frigjør kroppen kjemikalier som kan føre til en sympatisk graviditet.
For å redusere psykisk stress kan gravide kvinner og deres ektemenn ta kurs foreldreskap, chat med slektninger og venner som allerede har barn, og diskuter med partneren din. Å forstå hverandre og planlegge aktiviteter etter å ha fått barn vil også bidra til å lette overgangen for gravide kvinner og deres partnere til å bli foreldre.
Forbedre mann og hustru kommunikasjon
Det nære følelsesmessige forholdet mellom gravide kvinner og deres ektemenn kan virkelig få ektemenn til å føle det de føler. Derfor er kommunikasjon mellom gravide og ektemenn veldig viktig fordi det kan være nøkkelen til å berolige hverandre under svangerskapet.
Få profesjonell hjelp
Overdreven tenkning hos menn kan senke testosteronnivået og øke stresshormonet kortisol. På lang sikt kan overflødig kortisol øke prolaktin som kan forårsake graviditetslignende symptomer, som brystforstørrelse.
I noen alvorlige tilfeller kan menn med Couvede-syndrom trenge å søke profesjonell hjelp, ta medisiner eller gjennomgå psykologisk terapi.
Eksperter er enige om at en sympatisk graviditet vanligvis går over etter at babyen er født. Så, gravide kvinner og ektemenn, ikke bekymre deg for mye, ok? Men hvis symptomene på en sympatisk graviditet ikke avtar eller er svært forstyrrende, bør du umiddelbart oppsøke lege for å få riktig behandling.
