Selv om den inneholder rundt 12-15% alkohol, drikken rødvin ha helsemessige fordeler når Nei konsumert av overflødig. få mfordeler rødviner forebygge kreft og diabetes, forbedre hukommelsen og opprettholde hjertehelsen.
rødvin Laget av druer som er rike på antioksidanter. En type antioksidanter som har høye nivåer i rødvin er resveratrol. Dette stoffet antas å være i stand til å redusere vekt, kolesterolnivå og blodtrykk, opprettholde hjertefunksjonen og forbedre blodstrømmen.
høste fordelene Rødvin
Her er noen av fordelene som kan oppnås ved å konsumere rødvin rutinemessig:
1. Forebygge kreft
Forskning har funnet resveratrol-innhold i rødvin kan motvirke og forhindre virkninger av skade på kroppens celler på grunn av frie radikaler. Derfor, rødvin antas å forebygge og redusere risikoen for kreft, som tykktarmskreft og eggstokkreft.
2. Opprettholde hjernens helse og minnefunksjon
Innholdet av resveratrol i denne drinken er også bra for nerve- og hjernehelsen. Ulike studier viser det rødvin kan bremse aldringsprosessen i hjernen, slik at hukommelsen kan opprettholdes.
Enda lenger, rødvin er også mistenkt for å kunne forbedre seg humør, forebygge Alzheimers demens, hjerneslag og Parkinsons sykdom.
3. Oppretthold hjertehelsen
Ulike helseforskning viser at forbruk av rødvin innenfor rimelige grenser kan bidra til å forhindre hjertesykdom og kontrollere blodtrykket. Dette skyldes antagelig effekten av rødvin som kan bidra til å redusere kolesterol og betennelse i kroppen.
4. Opprettholde oral og tannhelse
Denne røde drikken antas også å opprettholde oral og tannhelse. rødvin i stand til å redusere dårlige bakteriers evne til å feste seg til tennene. Disse bakteriene er årsaken til karies, som er en tilstand hvor det oppstår hull i tennene som kan bli større eller dypere.
5. Senke blodsukkernivået
rødvin Det antas å kunne senke blodsukkernivået i 24 timer, og hjelpe personer med type 2 diabetes å redusere risikoen for komplikasjoner, som hjertesykdom og hjerneslag.
For de av dere som ikke har helseproblemer, konsumer rødvin du kan gjøre det, så lenge du ikke overdriver. Maksimal dosegrense å konsumere rød vin for voksne menn er to glass vin per dag. Mens voksne kvinner får drikke rødvin maksimalt ett glass om dagen.
Selv om rødvin gunstig for helsen, kan inntak av det i overkant faktisk skade helsen, slik som leversykdommer, hjertesykdom, økt risiko for kreft, fedme og alkoholisme.
Hvis du har visse medisinske tilstander, bør du først konsultere en lege før du drikker rødvin. På samme måte hvis du tar medikamenter eller kosttilskudd.
