Du er kanskje allerede kjent med mukbang-videoer. Denne spisetrenden, som har sin opprinnelse i Sør-Korea, har blitt veldig populær på internett de siste årene. nå, hvis du er en lojal seer av mukbang, viser det seg at det er positive og negative effekter av å se denne videoen, du vet.
Mukbang kommer fra ordet meokneun som betyr spise og bangong som betyr kringkasting. Dermed kan mukbang tolkes som spiseaktiviteter som sendes via nettbaserte videoplattformer eller internett.
Variasjonen av retter og muligheten til å spise på kort tid blir et interessant skue og anses for å være underholdende for noen mennesker. På den annen side kan det å se mukbang-show for ofte ha en negativ innvirkning på helsen. Så, hva er de positive og negative virkningene av å se mukbang-videoer?
Positiv effekt av å se Mukbang-videoer for helse
Det er flere positive effekter av å se mukbang-videoer som du kan få, inkludert:
Overvinne ensomhet
Ensomhet kan oppleves av alle og oppstår når som helst, spesielt i en pandemisituasjon som i dag. Pandemien har gjort at mange mennesker føler seg ensomme og isolerte. Dette er i fare for å forårsake psykologiske lidelser, for eksempel alvorlig stress til depresjon.
For å overvinne ensomhet kan det være et alternativ å se mukbang-show, spesielt ved måltider. Når du ser på videoen, kan du føle at du har en venn å spise slik at du ikke føler deg alene.
Redusere stress
Stress kan være forårsaket av mange faktorer, alt fra arbeidspress, familieproblemer eller personlige problemer med en partner. For å fikse dette kan du bruke et øyeblikk på å se videoer på internett.
I følge forskning kan det å se underholdning på internett eller TV, for eksempel mukbang-show, få deg til å føle deg glad og underholdt. Dette er fordi hjernen produserer hormonene serotonin, dopamin og endorfiner som gjør humøret bedre, slik at stress reduseres.
Øk appetitten
Nedsatt appetitt kan være forårsaket av mange faktorer, som stress, visse sykdommer, til bivirkninger av legemidler.
Hvis det ikke tas opp umiddelbart, vil nedsatt appetitt påvirke kroppsvekten og forårsake helseproblemer. For å fikse dette, prøv å se en mukbang-video.
I følge noen undersøkelser kan folk som ser på mukbang-videoer oppleve en økning i appetitten. Dette antas å være forårsaket av frigjøringen av hormonene serotonin, endorfiner og dopamin, som får seerne til å føle seg glade og motiverte til å spise mer.
Negativ effekt av å se Mukbang-videoer for helse
I tillegg til den positive effekten som kan oppnås, kan det å se mukbang-videoer også ha en negativ innvirkning på publikum. Følgende er noen av de negative effektene av å se mukbang-videoer som kan oppstå:
Utløse spiseforstyrrelser
Mukbang-trenden anses å vise måter å overspise på som kan utløse overspisingsforstyrrelser eller overspising lidelse. Denne spiseforstyrrelsen gjør det vanskelig for pasienter å regulere måltidsporsjoner eller velge type mat som konsumeres.
Før eller senere, overstadig spiseforstyrrelse kan forårsake helseproblemer, som fedme. I tillegg fryktes også spiseforstyrrelser å forårsake bulimi. Dette kan skje hvis personer med overstadig spiseforstyrrelse føler seg besatt av å nå sin ideelle kroppsvekt.
Oppmuntre seerne til å spise usunn mat
En annen negativ effekt av mukbang er at den oppmuntrer seerne til å spise maten som konsumeres av mukbang-skapere. Faktisk er det ikke sjelden den typen mat som inntas på arrangementet er for eksempel usunn mat søppelmat eller mat som er for krydret.
Hvis du spiser hurtigmat i store porsjoner og for ofte, gjør dette deg sikkert mer utsatt for overvekt og andre sykdommer, som diabetes, høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer.
Å se mukbang-videoer har sine fordeler, spesielt for de av dere som er ute etter underholdning for å takle ensomhet eller stress. Hvis du føler en økning i appetitten etter å ha sett, sørg for at du spiser mat med måte og unngå hurtigmat, ja.
Du må også huske at det ikke er bra for helsa å spise store mengder mat på kort tid. Tygg maten til den er jevn nok før du svelger, slik at kroppen din kan fordøye og absorbere næringsstoffene fra maten du spiser.
Hvis du etter å ha sett mukbang faktisk føler spiseforstyrrelser som overstadig spiseforstyrrelse eller bulimi, ikke nøl med å konsultere en psykolog eller psykiater slik at det kan behandles på riktig måte.
