Sexterapi kan bidra til å overvinne ulike seksuelle problemer, alt fra redusert intimitet med en partner, problemer med å bli opphisset, til ikke å kunne få ereksjon. Vil du vite hva sexterapi gjør? Kom igjen, se denne artikkelen.
Sexterapi er en del av psykoterapi for å behandle psykiske problemer. Denne terapien tar sikte på å hjelpe enkeltpersoner eller par til å håndtere bekymringer angående seksuell funksjon, emosjonell og intimitet, slik at de kan nyte seksuelle relasjoner.
Hvorfor trenger du sexterapi?
Du må gjøre sexterapi hvis ditt seksuelle forhold til partneren din er problematisk og tilstanden har forstyrret din emosjonelle helse og kvaliteten på dagliglivet.
Dette er fordi du ved å gjøre sexterapi kan uttrykke ulike bekymringer til en psykolog eller psykiater. Bekymringer du kan dele inkluderer:
- Mindre intimt med partner
- Vanskelig å kommunisere med partner
- Mangel på eller tap av seksuell lyst eller lyst
- Forvirret om seksuell legning
- Frykt for å ha sex på grunn av sykdom eller funksjonshemming
- Hadde en ubehagelig seksuell opplevelse tidligere
- Kan ikke få ereksjon
- For tidlig utløsning
- Det er vanskelig å bli opphisset
- Vanskelig å få orgasme
- Føler smerte når du har sex
- Har visse uvanlige seksuelle fantasier eller gjenstander
- Overdreven libido
Hva gjøres i sexterapi?
Til å begynne med vil du bli bedt om å fylle ut en form for personopplysninger og bakgrunnsforhold, inkludert hvilke rusmidler som blir konsumert, sykdommen du lider av, til en historie med stress.
Hvis du kommer med en partner, vil en psykolog eller psykiater intervjue deg hver for seg eller alle på en gang.
Når du gjennomgår sexterapi vil du få hjelp til å identifisere problemer som skjer for å finne løsninger. Du og partneren din vil sannsynligvis få oppgaver å gjøre før neste sexterapiøkt.
Oppgavene kan være:
- Øv på kommunikasjon med partneren din
- Les eller se pedagogiske videoer om seksuell helse
- Endre måten du samhandler med partneren din på, både seksuelt og ikke-seksuelt
Hvis de seksuelle problemene du og partneren din opplever er forårsaket av visse sykdommer, for eksempel du lider av Parkinsons sykdom, vil en nevrolog og en psykolog eller psykiater undersøke problemene for å finne en løsning.
Sexterapi består av flere korte økter. En terapiøkt varer vanligvis 30-50 minutter. Hvor mange ganger sexterapi må gjøres kan være forskjellig for hver person fordi det vil avhenge av hvor stort problemet er.
Noen er raske, det vil si bare på noen få besøk, men det er også de som tar lengre tid.
Hvis samleie faktisk gjør deg eller partneren din så stresset, kontakt en psykiater eller psykolog for sexterapi.
Årsaken er, ikke bare relatert til harmoni i hjemmet, sunne seksuelle relasjoner kan også bidra til å stabilisere blodtrykket, redusere stress og bidra til å gi næring til hjertet.
