Araknofobi er en overdreven og irrasjonell frykt for edderkopper. Araknofobi Det er en av de vanligste typene fobier. Vanligvis lider araknofobi redd for edderkopper på grunn av deres form og måten de går på.
folk med araknofobi kan oppleve frykt, panikk og angst når du ser edderkopper personlig, ser edderkopper i bilder og filmer, eller til og med bare forestiller deg dem. Men med riktig behandling kan denne fobien selvsagt kureres.
Symptom Araknofobi
I tillegg til å oppleve overdreven frykt, panikk og angst, lider araknofobi vil generelt oppleve fysiske symptomer, slik som:
- Svimmel
- Mageknip
- Kvalm
- Svette
- Skjelvende
- Vanskelig å puste
- Hjertet slår raskt
I tillegg lider araknofobi kan også adoptere visse vaner for å overvinne frykten for edderkopper, for eksempel å unngå steder eller situasjoner der han kan se edderkopper, for å isolere seg.
Årsaken Araknofobi
Araknofobi klassifisert i spesifikke fobier, nemlig fobien for et bestemt objekt, dyr, aktivitet eller situasjon
- traumatisk hendelse
- Har nær familie og slektninger som også har fobi for edderkopper
- Kjenne til negative historier eller informasjon om edderkopper, for eksempel å ha hørt om andres skumle opplevelser med edderkopper
Håndtering Araknofobi
Å diagnostisere noen som lider araknofobi, Psykologen eller psykiateren vil først gjennomgå flere ting, for eksempel symptomene som oppleves, hvor lenge symptomene har vart og hvordan disse symptomene påvirker livet til den lidende.
Hvis en psykolog eller psykiater diagnostiserer deg med araknofobi, Som andre spesifikke fobier, kan denne tilstanden behandles av:
1. Desensibiliseringsterapi
Desensibiliseringsterapi, også kjent som eksponeringsterapi, er en av de mest effektive terapiene for behandling av fobier. I tilfelle av araknofobi, denne terapien er gjort for å hjelpe deg gradvis å møte frykten for edderkopper.
For eksempel vil du først bli bedt om å tenke på eller se på et bilde av en edderkopp. Etter hvert som du blir vant til det, vil du bli bedt om å se direkte på edderkoppen, og så videre til fobien din er fullstendig helbredet.
2. Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er terapi som brukes til å stoppe negative tanker om fryktede gjenstander eller situasjoner, for eksempel edderkopper. Denne terapien gjøres ved å endre måten du ser edderkopper på, slik at du ikke lenger tenker på dem som noe farlig eller skummelt.
3. Medisiner
Generelt er de to terapiene ovenfor tilstrekkelige til å behandle araknofobi. Men i noen tilfeller kan medisiner foreskrives for å redusere symptomene araknofobi.
Noen medisiner som en psykiater eller psykolog kan foreskrive for å behandle: araknofobi er antidepressiva, beroligende midler og betablokkerende midler.
Hvis du opplever symptomer araknofobi som ovenfor, spesielt hvis det påvirker ditt daglige liv, bør du konsultere en psykolog eller psykiater. På den måten kan du få riktig behandling.
