Åreknuter under graviditet er vanlig som følge av økt buktrykk og hormonelle endringer. Men hos noen kvinner vedvarer åreknuter etter fødselen. Dette kan selvfølgelig forstyrre utseendet og til og med aktiviteter.
En av grunnene til at åreknuter vedvarer etter fødselen er fordi kroppen trenger tid til å helbrede. Utseendet og størrelsen på åreknuter forbedres vanligvis innen 3-4 måneder etter fødselen. Likevel, hos noen kvinner kan åreknuter vare lenger eller til og med ikke gå bort i det hele tatt.
Årsaker til åreknuter etter fødsel
Det er en rekke faktorer som kan gjøre at åreknuter etter fødsel ikke forsvinner:
1. Gravid med tvillinger
Ved tvillingsvangerskap kan hormonproduksjonen og blodtilførselen være mer enn ved ensvanger. Press på grunn av vekten av fosteret frem til leveringsprosessen kan også være tyngre. Disse tingene vil øke trykket på venene og gjøre det mer sannsynlig at du har vedvarende åreknuter.
2. Har du født før?
Risikoen for åreknuter vil øke med økningen i antall svangerskap, antall fødsler og alderen ved svangerskap og fødsel. Dette er forårsaket av en reduksjon i kvaliteten på blodårene og deres evne til å komme seg.
3. Har en familiehistorie med åreknuter
Genetiske faktorer påvirker også utseendet til åreknuter. Omtrent 50 % av personer med åreknuter har et familiemedlem som også har tilstanden.
4. Overvektig
En av grunnene til at åreknuter er vanlige under graviditet, er på grunn av vektøkning. Gravide kvinner går vanligvis opp rundt 12 kilo i vekt. Denne vektøkningen kan legge ekstra press på venene og forårsake åreknuter. Det samme gjelder etter fødsel.
5. Beveg deg sjelden
Etter fødsel kan vanen med å sjelden bevege seg hemme blodsirkulasjonen. Dette fører til at trykket i venene øker og forårsaker åreknuter.
Hvordan behandle åreknuter etter fødsel
For å forebygge og lindre åreknuter etter fødsel, kan du gjøre følgende:
Trener regelmessig
Trening kan bidra til å forbedre blodstrømmen, og dermed lindre tilstanden til åreknuter. Hvis det ikke er noen helseproblemer under graviditet og fødsel, gjør lett trening regelmessig, for eksempel turgåing, yoga, bekkentrening og Kegel-øvelser.
Diskuter likevel med legen din først om typen, intensiteten og varigheten av treningen du ønsker å gjøre.
Vær oppmerksom på fotens stilling
Mødre bør unngå samme fotstilling i lang tid. Ikke kryss bena eller bøy dem for dypt når du sitter, og ikke stå for lenge. Når du ligger ned, støtt føttene med en pute eller annen gjenstand. Disse metodene vil gjøre blodsirkulasjonen jevnere.
Gå ned i vekt hvis du er overvektig
Hvis du er overvektig, prøv å gå ned i vekt med et sunt kosthold og livsstil. Overvekt gjør ikke bare åreknuter vare lenger, men utløser også ulike andre sykdommer.
Før du går på en diett for å gå ned i vekt, må du konsultere en ernæringsfysiolog, spesielt hvis du ammer. Legen vil gi kostholdsordninger som kan gå ned i vekt uten å redusere næringsinnholdet i mors melk.
Hvis åreknuter vedvarer eller til og med blir større og forstyrrer komforten, bør du oppsøke lege. Legen vil anbefale medisinske prosedyrer for å behandle åreknuter i henhold til din tilstand.
