Phjertesjekk ikke bare anbefales for folk som allerede har sykdom hjerte. Oselv friske mennesker trengekryss av hjerte regelmessig. Hensikten er å oppdage av tidlig mulighet for hjerteproblemer, slik at det kan håndteres så raskt som mulig.
Hjertet er et av de viktigste organene som fungerer for å pumpe blod gjennom hele kroppen. Hvis hjertet er forstyrret, kan alle organer i kroppen bli påvirket.
Hvem trenger en hjertesjekk?
Alle, selv om de er friske, trenger å få hjertehelsen sjekket regelmessig og så tidlig som mulig. Spesielt hvis du har høy risiko for hjerteproblemer, for eksempel:
- Har en historie med høyt kolesterol, høyt blodtrykk og diabetes.
- Å være overvektig eller fedme.
- Over 65 år.
- Ha et usunt kosthold, for eksempel å spise mat med mye fett, kolesterol og salt.
- Trener sjelden.
- Røyker ofte eller bruker alkoholholdige drikker.
I tillegg til tingene ovenfor, kan hyppig stress også øke risikoen for å utvikle hjerteproblemer. Hvis du har en eller flere av disse risikofaktorene, bør du umiddelbart oppsøke lege.
Hvorfor trenger alle en hjertesjekk?
Ifølge data samlet av Verdens helseorganisasjon (WHO) i 2016, var det rundt 18 millioner mennesker verden over som døde av hjerte- og karsykdommer (hjerte og blodårer). Omtrent 85 % av dem er forårsaket av hjerteinfarkt og hjerneslag.
Basert på data fra Helsedepartementet i Republikken Indonesia, er koronar hjertesykdom en av de viktigste dødsårsakene i Indonesia. Omtrent 13 % av dødsfallene antas å være forårsaket av ubehandlet hjertesykdom.
Derfor er det svært viktig å sjekke hjertehelsen så tidlig som mulig, slik at hjerteproblemer kan oppdages fra starten. På den måten kan behandlingen gjøres umiddelbart.
Typer hjertetilstandssjekk
Hjertets tilstand kan i utgangspunktet vurderes ved en rekke undersøkelser, inkludert en fysisk undersøkelse av hjertet, blodtrykkskontroller og støttende tester. Støttende tester for hjerteundersøkelse inkluderer:
1. Test tog hjerte
Hjerteundersøkelse gjøres vanligvis av tredemølle. Derfor kalles denne undersøkelsen også testen tredemølle. Hjertetreningstesten tar sikte på å finne ut om hjertet fortsatt er i stand til å pumpe blod effektivt når kroppen trenger mer oksygen, for eksempel under trening eller ved hard fysisk aktivitet.
Denne testen kan også oppdage om visse symptomer, som brystsmerter, vises når kroppen gjennomgår fysisk aktivitet eller trening. Generelt er denne undersøkelsen for å vurdere hjertets evne.
2. Kolesteroltest
Kolesterolprøve gjøres ved å ta en blodprøve for videre undersøkelse i laboratoriet. Før undersøkelsen blir pasienten vanligvis bedt om å faste i 8-12 timer.
Hvis du er over 20 år og ikke lider av visse sykdommer, må du kontrollere kolesterolnivået ditt minst hvert femte år. Men hvis du har en historie med diabetes, høyt kolesterol, hjerneslag, hjertesykdom, hypertensjon og fedme, ta regelmessige kolesterolkontroller som anbefalt av legen din.
3. Elektrokardiogram (EKG)
Denne prosedyren tar sikte på å kontrollere hjertets elektriske aktivitet. Abnormiteter i hjertets elektriske aktivitet kan indikere en hjerterytmeforstyrrelse eller arytmi. I tillegg brukes et elektrokardiogram for å oppdage muligheten for hjerteinfarkt.
4. Ekkokardiografi
Ekkokardiografi er en undersøkelse for å se tilstanden til musklene og hjerteklaffene, ved hjelp av ultralyd. Denne prosedyren brukes ofte til å diagnostisere endokarditt, hjerteklafflidelser og medfødt hjertesykdom, samt for å se om det er en opphopning av væske i hjerteslimhinnen.
5. Angiografi og hjertekateterisering
Angiografi og hjertekateterisering er ofte nødvendig hvis legen din mistenker et problem med musklene, klaffene eller arteriene i hjertet ditt.
I tillegg til undersøkelse brukes kateterisering også ofte som behandlingsprosedyre, for eksempel for å ødelegge blokkeringer i hjertets blodårer, utvide blokkerte blodårer eller reparere ødelagte hjerteklaffer.
6. CT skan jhjerte
CT-skanning av hjertet, også kjent som koronar kalsiumskanning er en hjerteundersøkelsesprosedyre for å oppdage plakk (aterosklerose) som kan være tilstede i hjertets arterier.
Ved å vite hvor mye plakk som er i arteriene, kan leger forutsi hvilke problemer som vil oppstå og forberede seg på behandling.
7. MR av hjertet
MR-maskin eller magnetisk resonnerende bildebehandling produserer detaljerte bilder av hjertet, slik at leger kan undersøke tilstanden til hjertet mer grundig. En MR brukes hvis det er mistanke om problemer med størrelsen på hjertet, tykkelsen og bevegelsen av hjertemuskelen, og blodårene i hjertet.
Å opprettholde hjertehelsen må gjøres fra en ung alder. I tillegg til regelmessige kontroller, må du også ta i bruk en sunn livsstil. Fra nå av, vær flittig med å trene, øk forbruket av frukt og grønnsaker, og begrens mat med høyt kolesterol, fett og salt.
Hvis du er vant til å lage mat med olje, prøv å bruke en hjertevennlig olje, for eksempel rapsolje.
Denne oljen har svært lite mettet fettinnhold, men er høy i sunt fett (umettet fett). I tillegg inneholder rapsolje også massevis av omega-3 fettsyrer som er bra for hjerte- og hjernehelsen. Innholdet av dette gode fettet sies til og med å være høyere enn andre typer matolje.
Å gjennomgå en undersøkelse eller kontroll hjerte, må du først konsultere en kardiolog. I tillegg til å bestemme type og tidsplan for hjerteundersøkelser, vil legen også anbefale hvilken type mat og trening som passer din tilstand.
