Barn som ofte blir syke, kan bli forstyrret av prosessen med optimal vekst og utvikling. Det er derfor det er viktig å ta hensyn til barnets immunitet, som kan bidra til å holde helsetilstanden i god tilstand.
Immunsystemet, også kjent som immunsystemet, er kroppens forsvar mot skadelige organismer og bakterier. Immunsystemet er et resultat av samarbeidet mellom en rekke celler, vev, proteiner og organer i kroppen.
Nedsatt funksjon av immunsystemet kan forårsake fire spesielle tilstander som forstyrrer barns helse, nemlig:
- En allergisk reaksjon er en overreaksjon av immunsystemet på faktorer/forbindelser som anses som fremmede og skadelige. Allergiske reaksjoner på grunn av forstyrrelser i immunsystemet kan utløse astma, eksem og allergier mot ulike allergener som narkotika, mat og miljø.
- Autoimmune lidelser. En tilstand der immunsystemet angriper friske organer og vev fordi de anses som fremmedlegemer. Denne tilstanden oppstår ved lupus, sklerodermi og leddgikt hos barn.
- Immunsviktforstyrrelser. En tilstand der en del av immunsystemet mangler eller ikke fungerer er også kjent som immunsvikt. Eksempler på sykdommer på grunn av immunsvikt inkluderer IgA-mangel, nemlig mangel på Immunoglobulin A som er et antistoffstoff i spytt og andre kroppsvæsker og Chediak-Higashi syndrom, som er manglende evne til hvite blodceller av nøytrofiltype til å utføre sine oppgaver som bakteriespisere.
- Kreft i immunsystemet. To typer kreft relatert til immunsystemet er kreft i hvite blodlegemer eller leukemi som ofte oppstår hos barn og lymfom, som er kreft som oppstår i lymfesystemet.
Formingsprosess
Immunsystemet dannes tidlig i livet, nemlig i livmoren. Dette immunsystemet vil fortsette å utvikle seg med alderen. Det er derfor babyer og barn ser ut til å bli smittet eller syke oftere enn tenåringer eller voksne. Årsaken er at immunsystemet hos spedbarn og barn fortsatt lærer å gjenkjenne og beskytte kroppen mot bakterier som kommer inn. I mellomtiden, hos ungdom og voksne, gjenkjenner kroppens immunsystem umiddelbart typen kim og angriper den umiddelbart så snart kimen kommer inn i kroppen.
Nyfødte babyer får immunsystemstøtte gjennom den første melken (ASI) som kommer ut eller kalles råmelk. Råmelk inneholder immunglobulin A (IgA) som er i stand til å beskytte babyens kropp mot bakterier. Hvordan, ved å danne et beskyttende nettverk i tarm, nese og svelg.
Mens de ammer, får babyer antistoffer og andre bakteriebeskyttende faktorer fra mors kropp. Disse to tingene vil styrke immunforsvaret. Dette vil bidra til å bekjempe infeksjoner og sykdommer som diaré, øre- og luftveisinfeksjoner og hjernehinnebetennelse. Ammende babyer er også beskyttet mot astma, fedme, allergier, diabetes og plutselig spedbarnsdødssyndrom eller krybbedød (SIDS).
Morsmelkbeskyttelsen fortsetter også lenge etter at ammeperioden er avsluttet. Forskning viser at babyer som ammes har lavere risiko for kreft fordi det er mistanke om at babyer støttes av et godt immunforsvar. I tillegg kan morsmelk også forebygge sykdommer som vil bli ervervet i fremtiden som diabetes type 1 og 2, høyt kolesterol og tarmbetennelse, og til og med høyt blodtrykk som kan angripe noen i tenårene.
Generelt kan et lavt immunsystem forårsake forstyrrelse av barnets vekstprosess, som kan være ledsaget av lungesykdom. Nedsatt immunforsvar kan også utløse allergier (inkludert astma og eksem i huden), eller følsomhet for støv, vær, visse matvarer og medisiner.
Når det gjelder barn som er infisert med HIV (en virussykdom som svekker kroppens immunsystem), er det vanligvis ledsaget av manglende vekst og utvikling. Tegn på alvorlig underernæring, mangel på vektøkning til tross for spising, taleforsinkelser, eller når barn når skolealder, kan de ha problemer med å konsentrere seg og huske. HIV-viruset angriper ikke bare kroppens immunsystem, men påvirker også sentralnervesystemet, nemlig hjernen.
Inntak av støttende næringsstoffer
Immunforsvaret er avhengig av hva som puttes i magen, så det er viktig å opprettholde inntaket av næringsstoffer som kan støtte immunforsvaret. Studier sier at underernærte forhold kan være mer utsatt for infeksjon.
Det er flere næringsinntak som anses som viktige for immunforsvaret. Vitamin A vil for eksempel bidra til å unngå infeksjon og opprettholde slimhinnevev. I tillegg er det bevis fra studier på mus, vitamin B2 og B6 er nyttige for å øke bakteriell infeksjonsresistens og forhindre en reduksjon i immunsystemets respons.
Rollen til vitamin C forskes fortsatt på, men antas å kunne støtte andre næringsstoffer for å forbedre immunforsvaret. I mellomtiden er vitamin D kjent for å fungere som et antimikrobielt middel i tuberkulose.
To mineraler som ikke er mindre viktige for immunforsvaret er sink og selen. Forskning tyder på at sink er direkte relatert til funksjonen til immunsystemets celler. I mellomtiden er selenmangel assosiert med risikoen for blære-, bryst-, tykktarms-, lunge- og prostatakreft.
Gi barnet ditt en rekke frukt og grønnsaker, nøtter og magert kjøtt for å støtte immunforsvaret. Yoghurt, som er rik på nyttige bakterier kalt probiotika, kan også hjelpe kroppen med å bekjempe sykdommer som forkjølelse, ørebetennelse og streptokokker i halsen. Kumelk er også veldig bra for barns immunforsvar fordi den ikke bare inneholder kalsium, men også protein, vitamin A og flere typer B-vitaminer.
Gi morsmelk tidlig i barnets liv for å beskytte babyen mot bakterier og ulike infeksjoner som angriper. Ikke glem å gi et balansert næringsinntak for å perfeksjonere barnets immunsystem for optimal vekst og utvikling.
