Restitusjonsprosessen etter et keisersnitt tar vanligvis lengre tid. Du trenger imidlertid ikke bekymre deg fordi det er flere måter du kan gjøre slik at gjenopprettingsprosessen gradvis kan gå raskere.
Å komme seg etter et keisersnitt er virkelig forskjellig fra restitusjon etter fødsel med en normal prosess. Etter keisersnittet må du ligge litt lenger på sykehuset, som er ca 3-4 dager. Du vil også føle smerte ved keisersnittet, slik at du kan ha problemer med å gå, komme deg ut av sengen og ha avføring etter operasjonen.
Nødvendig behandling for å bli frisk
I gjennomsnitt tar det ca 6 uker før kroppen kommer seg etter et keisersnitt. I tillegg tar det minst 2 måneder å hvile, før du kan gå tilbake til dine vanlige aktiviteter.
Restitusjonstid fra keisersnitt for hver kvinne kan være forskjellig. Det er imidlertid flere måter du kan gjøre slik at gjenopprettingsprosessen kan løpe raskere, slik at du er klar til å gjenoppta aktivitetene dine, nemlig:
1. Behandling av operasjonssår
Dagen etter operasjonen vil suturområdet være sårt. Dette vil imidlertid avta i løpet av noen dager, og legen din kan foreskrive smertestillende medisiner for å lindre det.
Arr fra keisersnitt må også behandles riktig slik at faren for irritasjon og infeksjon unngås. nåUnder denne helingsprosessen anbefales det å bruke løse klær for ikke å gni arrene.
Under amming kan du legge babyen på en ammepute for å redusere trykket på magen. Hvis såret er smertefullt eller unormalt, kontakt lege umiddelbart.
2. Få nok hvile
Selv om det å ha en nyfødt gjør at du ikke sover, prøv å få nok hviletid. Mor kan også sove når den lille sover.
Hvis du føler deg trøtt, spør mannen din eller nærmeste slektning om å hjelpe til med å ta vare på eller ta vare på den lilles behov. Tilstrekkelig hvile er nødvendig slik at du kan komme deg raskt etter operasjonen.
3. Aktivt i bevegelse
Mødre anbefales å hvile nok, men det betyr ikke at de sover hele dagen. Nettopp for å komme seg raskt, anbefales mor å gjøre lette aktiviteter.
Aktiviteter som kan gjøres under restitusjon er vanlige turer, som å gå rundt i boligkomplekser. Dette gjøres for å bidra til å gjenopprette utholdenhet etter et keisersnitt.
Du kan spørre legen din nøyaktig når du kan gå tilbake til trening, arbeid og samleie med partneren din. Dette kan være forskjellig for hver person fordi det vil bli justert til helseforholdene til hver enkelt.
4. Beveg deg forsiktig
Etter et keisersnitt, unngå å løfte tunge gjenstander og gå opp og ned trapper i minst de første 2 månedene, slik at stingene ikke rives. Lytt til kroppen og stopp hvis du føler aktiviteten har overskredet kroppens evner.
Plasser alle nødvendigheter innen rekkevidde av moren din, for eksempel babybleier, drikkevann og mat. I tillegg er det viktig å få hjelp fra din mann eller slektninger for å hjelpe deg med å ta vare på den lille og ivareta husholdningens behov.
5. Spis sunn mat
For å komme deg raskt, må du spise sunn mat og drikke nok vann. Sørg i tillegg alltid for sunn snacks mellom måltidene. Sunn og næringsrik mat hjelper deg ikke bare å restituere raskere, men opprettholder også melkeproduksjonen.
Morsmelk er kjent for å være svært viktig for babyer født ved keisersnitt, fordi babyer ikke utsettes for gode bakterier i skjeden. Dette kan påvirke immunsystemet hans.
Som en løsning er amming de første 6 månedene av livet svært viktig. Fordi morsmelk inneholder full næring, inkludert vitaminer, mineraler og synbiotika.
Synbiotika er en kombinasjon av prebiotika og probiotika som kan balansere antall gode bakterier eller mikrobiota i fordøyelseskanalen slik at din lilles immunforsvar kan optimaliseres.
Ikke la negative følelser eller kommentarer påvirke restitusjonen din
Ikke bare fysisk, mors psykiske helse etter fødsel av keisersnitt må også vurderes. Mødre som føler seg skuffet fordi de ikke kan føde normalt bør gå tilbake til positiv tenkning fordi skuffelse bare vil gjøre restitusjonsprosessen lengre.
Det offentlige stigmaet som mener at det å føde med keisersnitt ikke har blitt en fullverdig mor, det trenger du heller ikke høre på. Likeså med kommentarer fra folk som kommer på besøk og spør om årsakene til å føde med keisersnitt.
Ja, negative kommentarer som bare får deg til å føle ned skal ikke trenge å bli hørt, selv om det ble sagt av noen du respekterer. Akkurat nå er det du trenger å akseptere at keisersnitt er den beste måten for deg og din lille.
Mødre trenger heller ikke å sammenligne seg med andre når det gjelder leveringsprosessen som er tatt, inkludert hastigheten og prosessen med keisersnitt. Husk at alle har forskjellige forhold, så prosessen kan ikke være den samme.
Hvis følelsen av skuffelse og sinne fortsatt vedvarer, prøv å snakke om angsten du føler med den nærmeste du stoler på. Dette kan bidra til å avlaste belastningen som kjennes, slik at du kan føle deg mer lettet og ikke oppleve baby blues.
Å føde med keisersnitt eliminerer ikke essensen av å være mor. Så ikke la negative ting forstyrre gjenopprettingsprosessen for keisersnittet fordi det viktigste på dette tidspunktet er helsen til moren og den lille.
Gjenopprettingsprosessen for keisersnitt kan gå raskere hvis du bruker metodene ovenfor. Men ikke glem å fortsette å sjekke med legen regelmessig slik at helsen til moren og babyen overvåkes fra tid til annen.
