Gravide kvinner er mer utsatt for å bli syke. En grunn er fordi immunsystemet til gravide har en tendens til å reduseres. nå, er det viktig for gravide å finne ut mer om de ulike årsakene til at man lett blir syk, slik at gravide kan forebygge sykdom og bli friskere under svangerskapet.
Gravide kan ofte høre historier om opplevelser fra venner eller familie som synes det er lettere å bli syk under svangerskapet. Blant de mange endringene som skjer under graviditet, er denne tilstanden ganske vanlig for gravide kvinner.
I utgangspunktet er det lettere å bli syk under svangerskapet på grunn av ulike kroppsforandringer som følger selve svangerskapet. Så du kan si at dette er en naturlig ting. Men det er selvfølgelig flere ting som kan gjøres for at denne tilstanden ikke skal forstyrre, enn si sette gravide og deres fostre i fare.
Forstå flere grunner til at gravide blir syke lettere
Immunsystemet i enkelte deler av kroppen til gravide kvinner kan naturlig reduseres. Denne mekanismen oppstår for å beskytte fosteret fra å bli angrepet av morens immunsystem fordi det antas å være et fremmedlegeme.
Denne tilstanden gjør gravide kvinner mer utsatt for infeksjoner som forårsaker ulike sykdommer. Selv mindre infeksjoner kan forårsake alvorlig sykdom hos gravide kvinner.
Økt produksjon av hormonet progesteron under graviditet kan også slappe av urinleder- og blæremusklene. Som et resultat har urin en tendens til å forbli i blæren lenger. Dette kan få bakterier til å formere seg, noe som resulterer i en urinveisinfeksjon.
Ikke bare det, høyere nivåer av hormonet østrogen under graviditet i forplantningsorganene kan også gjøre gravide kvinner mer utsatt for soppinfeksjoner, som candidiasis.
Det er fortsatt mange endringer som kan gjøre at gravide lett blir syke. For eksempel kan kvalme og oppkast i første trimester gjøre at gravide mangler næringsinntak, slik at gravide blir svake og immunforsvaret reduseres.
I tillegg kan forstørrelsen av livmoren i tredje trimester også gjøre gravide kvinner sårbare for ryggsmerter. Dette kan også øke belastningen og undertrykke blodstrømmen til bena, slik at gravide vil oppleve leggkramper oftere.
For ikke å bli lett syk under graviditet, her er hvordan du kan forhindre det
Gravide kvinner, ikke bli motløs av denne endringen, ok? Selv om gravide kvinner faktisk er mer utsatt for sykdom, er det mange forebyggende tiltak som gravide kvinner kan ta for helsen til seg selv og babyen i livmoren, inkludert:
- Unngå å spise rått eller underkokt kjøtt og egg.
- Unngå inntak av melk som er behandlet uten pasteuriseringsprosessen.
- Vask hendene regelmessig med rennende vann og såpe, spesielt før du spiser, etter matlaging eller etter toalettbesøk.
- Oppretthold normal vektøkning under graviditeten ved alltid å spise næringsrik mat.
- Sov i tide og få mye hvile.
- Gjør regelmessig trening og muskelstrekk.
- Unngå å dele bestikk og mat med andre.
- Unngå kontakt med kjæledyr eller ville dyr. Be andre om å hjelpe til med å ta vare på kjæledyret ditt, spesielt rengjøring av bur og søppel.
I tillegg til metodene ovenfor, må gravide også regelmessig sjekke med fødselslegen i henhold til den angitte tidsplanen. Så tidlig som mulig, bli sjekket ut for å oppdage mulige smittsomme sykdommer, som listeriose og infeksjon Streptokokker gruppe B, eller seksuelt overførbare infeksjoner som syfilis, gonoré, HIV.
Sørg også for at gravide har fått de vaksinene som trengs under svangerskapet. Hvis du føler deg uvel eller er bekymret for å få en viss infeksjon, kan gravide umiddelbart oppsøke gynekolog utenfor den angitte timeplanen, for å få riktig behandling.
