Tegn på overflødig sukker i blodet må gjenkjennes slik at det kan behandles umiddelbart. For hvis den får lov til å trekke ut, kan denne tilstanden forårsake ulike lidelser i kroppen, til og med dødelige.
Ideelt sett bør et normalt fastende blodsukkernivå være mellom 72-99 mg/dL. I mellomtiden overstiger ikke normale blodsukkernivåer etter å ha spist 140 mg/dL. Men under tilstander med diabetes og prediabetes kan blodsukkernivået øke raskt. Denne økningen i sukkernivåer kan forårsake flere plager og symptomer.
Ulike tegn på overflødig sukker
Her er noen tegn på overflødig sukker som du må passe på:
1. Munnen føles tørr
Et av de vanligste tegnene på overflødig sukker er munntørrhet. Dette er vanligvis forårsaket av en forstyrrelse i spyttproduksjonen i spyttkjertlene. Munntørrhet vil øke risikoen for sopp- og bakterieinfeksjoner i munnen.
2. Føler seg ofte tørst og tisser (BAK)
Vær oppmerksom på tørsten som ofte dukker opp selv om du har drukket mye. Grunnen til at denne tilstanden kan være et tegn på overflødig sukker.
Opphopningen av sukker i blodet vil gjøre at nyrene jobber hardere for å filtrere og kvitte seg med det, slik at BAK blir hyppigere og væsken som kommer ut gjennom urinen også blir mer. Tap av mye væske gjennom urinen er det som forårsaker tørst.
3. Føl deg raskt sliten
Sukker er den viktigste energikilden for kroppen. Imidlertid vil for store mengder uten riktig prosessering, for eksempel på grunn av nedsatt insulinfunksjon eller utilstrekkelige mengder insulin, gjøre energien ubrukelig av kroppen. Som et resultat vil kroppen være svak og sliten.
4. Føl deg alltid sulten
Det neste tegn på overflødig sukker er alltid sultfølelse. Ved diabetes, selv om den lidende har spist mye, kan ikke sukkeret som tas opp fra maten komme inn i cellene, så kroppens celler får ikke nok energi. Dette vil gjøre at kroppen fortsetter å føle seg sulten og øke appetitten.
5. Tåkesyn
Når blodsukkernivået øker, er en del av kroppen som er direkte påvirket øynene. Dette er fordi høye blodsukkernivåer får øyelinsen til å hovne opp, og dermed svekke øyets evne til å se.
6. Opplever endringer i hudfarge
Forhøyede blodsukkernivåer kan også forårsake misfarging av huden i foldene på kroppen, slik som nakke eller knoker.
I utgangspunktet er økte blodsukkernivåer nært knyttet til kosthold, livsstil og mengden og evnen til insulin. Inntak av overflødig mat, ikke ta hensyn til kaloribehov og sjelden trening er faktorer som kan føre til at blodsukkernivået øker drastisk.
Hvis du opplever tegn på overflødig sukker som er beskrevet ovenfor, bør du umiddelbart oppsøke lege for å være sikker. Og hvis du har diabetes eller prediabetes, ta regelmessige kontroller med legen din for å holde blodsukkernivået under kontroll.
