Hos eldre (eldre) kan kroppens tilstand som begynner å svekkes føre til at restitusjonstiden fra sykdom varer lenger. Hvis du har omsorg for en syk eldre, er det ingen grunn til bekymring. Det er ting du kan gjøre for å fremskynde restitusjonen.
Når eldre er syke eller i restitusjonsprosessen, øker nedbrytningen av protein og fett i den eldre kroppen. Omvendt avtar prosessen med proteindannelse og fett kan ikke hopes opp igjen fordi appetitten har en tendens til å avta.
Dette kan føre til redusert respons på behandling, lengre sykehusopphold og økt risiko for komplikasjoner og til og med død. Det er derfor det er viktig å vite hvordan man kan fremskynde restitusjonen når en eldre person blir syk.
Hvordan akselerere utvinningen av den eldre kroppen når man blir syk
Følgende er noen måter som kan gjøres for å fremskynde restitusjonsprosessen til den eldre kroppen når de blir syke:
1. Sørg for at han spiser regelmessig
Når du er syk, har appetitten til de eldre en tendens til å avta. I tillegg opplever gjennomsnittlige eldre en nedsatt funksjon av smakssansen som gjør at maten smaker tørt og problemer med tenner som gjør det vanskeligere for dem å tygge.
For å fremskynde restitusjonen for eldre når de er syke, sørg for at han spiser regelmessig hver dag. Planlegg måltidstider, for eksempel frokost mellom 07.00 og 08.00, lunsj fra 12.00 til 13.00 og middag fra 18.00 til 19.00.
2. Vær oppmerksom på antall kalorier og næringsstoffer i maten
Mengden kaloriinntak per dag hos eldre som er i restitusjonsperioden er viktig å merke seg. Hvis det forbrukes for få kalorier, vil helingsprosessen gå langsommere og de eldre vil ikke ha energi til å utføre aktiviteter, inkludert til å gjennomgå terapi.
Ifølge eksperter er antallet kalorier som eldre må innta i restitusjonsperioden når de er syke, så mye som 35 kalorier per kg kroppsvekt. For eksempel, hvis en eldre person veier 60 kg, betyr det at det daglige kaloribehovet er 2100 kcal.
Sørg i tillegg for at eldre også spiser en rekke sunne matvarer som er rike på vitaminer og mineraler, som frukt, grønnsaker, fullkorn, nøtter og fisk.
3. Sørg for at han regelmessig drikker melk
Restitusjonsprosessen ved syk hos eldre kan gå raskere hvis han også regelmessig drikker melk, selvfølgelig melk som er rik på næringsstoffer.
Pass på at melken inneholder beta-hydroksy-beta-metylbutyrat (HMB). forbindelser som er et resultat av nedbrytningen av aminosyren leucin. Denne forbindelsen har vist seg å redusere proteinnedbrytningen og øke proteindannelsen i kroppen for å forhindre tap av muskelmasse.
I tillegg til å inneholde HMB, anbefales det også å velge melk som inneholder andre viktige næringsstoffer, som animalsk eller vegetabilsk protein, vitamin D, kalsium, omega 3 og omega 6, for å øke utholdenheten og fremskynde helbredelsen hos eldre.
4. Sørg for at væskebehovet alltid er oppfylt
Dekning av væskebehov kan fremskynde restitusjonsprosessen til eldre når de er syke. Spør eventuelt legen hvor mye væske de eldre trenger per dag. I tillegg til vann eller melk kan frukt som inneholder mye vann, som vannmelon, jordbær eller appelsiner, også gis for å hindre at eldre blir dehydrert.
5. Sørg for at han får nok hvile
For at restitusjonsprosessen fra sykdom skal gå raskere, sørg for at de eldre får nok hvile hver dag. I tillegg kan det å få nok hvile også forhindre at eldre stresser. Seniorer over 65 år anbefales å sove i 7–8 timer hver natt.
Trinnene ovenfor må gjøres møysommelig, så noen ganger er det vanskelig for eldre som er syke å gjøre det selv. Derfor er familiens rolle i restitusjonsperioden til de eldre faktisk veldig stor. Som hans familie vil du være planleggeren for de eldre, så vel som regulatoren av næringsinntaket som vil bli gitt til ham.
Spesielt for næringsinntak, sørg for at du gir de beste matingrediensene og produktene du kan få. Velg melk med HMB-innhold fra produsenter som er erfarne og har utført kliniske studier.
Tro meg, med omsorg og kjærlighet fra familien hans, kan eldre komme seg raskere fra sykdom. Bruk tipsene ovenfor, og om nødvendig konsulter en lege omhyggelig om hvordan du skal ta vare på eldre når de er syke, fra ernærings- og væskebehov til hvilke symptomer du bør passe på.
