Altruisme er en holdning som har en tendens til å prioritere andres interesser fremfor ens egne. Dette er en prisverdig holdning som utføres utelukkende av oppriktighet og oppriktighet for å hjelpe andre, ikke på grunn av tvang, forpliktelse, lojalitet eller noen spesiell grunn.
Personer som har altruisme blir referert til som altruister. Altruismens holdning kan manifesteres på mange måter, for eksempel frivillig arbeid for ofre for naturkatastrofer, gi veldedighet, til rett og slett å hjelpe andre mennesker på motorveien å krysse.
Kjennetegn på altruisme
Det er flere ting som kan være et tegn på at noen har en altruistisk holdning. Her er noen av dem:
- Ha en høy bekymring for andres velferd
- Gjøre det bra uten å forvente noe tilbake
- Hjelpe andre selv om det er en risiko for deg selv
- Villig til å dele noe, for eksempel mat, selv om du mangler
Ulike typer altruisme
Altruisme er klassifisert i flere typer, inkludert:
1. Ren altruisme
Ren altruisme eller også kjent som moralsk altruisme er en type altruisme som utføres uten noen følelse av egenverd eller belønning, selv når den gode handlingen som gjøres kan skade en selv.
Denne typen altruisme vokser generelt fra moralske verdier oppnådd i løpet av livet og deretter manifestert i mer konkrete handlinger.
2. Genetisk altruisme
Som navnet tilsier, er dette en type altruisme som utøves for de nærmeste familiemedlemmene. Denne typen altruisme utføres på grunn av det familiære forholdet mellom altruisten og mottakeren.
For eksempel gir en eldre bror ofre for å møte behovene til sine yngre søsken, eller en forelder jobber hardt for å realisere barnets drømmer.
3. Gjensidig altruisme
Mens altruisme er ment å gjøres uten noen strenger knyttet, er det også typer altruisme som er basert på gjensidighet, nemlig gi og ta. Det vil si at noen gjør godt mot andre fordi han vet at den personen en dag vil kunne gjengjelde sin godhet.
For eksempel hjelper du noen akkurat nå fordi du vet at hvis du møter vanskeligheter i fremtiden, vil denne personen heller ikke nøle med å hjelpe deg.
Fordeler med altruisme
Altruisme er en holdning som kan gi fordeler, både for andre og for en selv. Forskning viser at altruistisk atferd kan forbedre helsen, både fysisk og mentalt.
For eksempel har frivillige vanligvis en sprek og sunn kropp, fordi de er vant til å gjøre fysiske aktiviteter knyttet til deres frivillige aktiviteter.
I tillegg viser forskning også at mennesker generelt opplever økt lykke og takknemlighet etter å ha gjort godt for andre. Å hjelpe andre har også vært knyttet til redusert stressnivå.
Med forbedret fysisk og mental helse ble altruisme til slutt også assosiert med høyere forventet levealder.
Men husk at overdreven altruisme kan sette din egen helse og sikkerhet i fare.
Du gir for eksempel lunsj til noen du tror trenger mer, selv om du ikke har spist lunsj selv. I stedet for å gi fordeler, kan dette faktisk føre til sult og risiko for å bli syk.
Å hjelpe andre er en prisverdig handling, men ikke overse dine egne behov. Husk å ta vare på deg selv først, deretter andre.
Hvis du er en altruist og har problemer med å ta vare på deg selv eller ofte lider av å hjelpe andre, prøv å konsultere en psykolog om dette. På den måten kan altruismen din gi fordeler for andre så vel som deg selv.
