sikker ja, Gravide kvinner, graviditeten din har nå gått inn i tredje trimester (uke 28.)-40)! Det betyr at tiden for å møte den lille allerede er jo mer nær. I dette siste trimesteret, gravid må allerede forberede seg til fødsel.
Noen gravide kan føle seg engstelige, nervøs, ikke engang vanvittig når du går inn i tredje trimester av svangerskapet. Det er faktisk en naturlig følelse. Likevel bør gravide kvinner ikke løse seg opp i angst og fokusere på å gjøre nyttige ting i tredje trimester eller 7. til 9. måned av svangerskapet.
Sak-Hhva gravide trenger å gjøre i Tredje trimester
Det er flere viktige ting som gravide kvinner trenger å forstå og gjøre når de går inn i tredje trimester av svangerskapet, nemlig:
1. Overvåk fosterets bevegelser
Overvåking av fosterbevegelser er svært viktig for å oppdage abnormiteter hos fosteret. Fosterbevegelser, for eksempel spark, begynner vanligvis å forekomme hyppig i uke 28 eller 29. nåHvis den lille, som vanligvis beveger seg regelmessig, plutselig ikke beveger seg eller bevegelsene ikke er som normale, bør gravide umiddelbart oppsøke lege, fordi dette kan tyde på at den lille har et problem.
2. Gjør deg klar til å amme
Hvis gravide kvinner planlegger å utelukkende amme sine små, start med å finne ut forskjellig informasjon om amming, med utgangspunkt i riktig måte og teknikk for amming, fordelene ved å gi morsmelk til babyer, hvordan man oppbevarer morsmelk, ting som ammende mødre må gjøre slik at morsmelken deres er av god kvalitet. , tabu under amming. Dette må gjøres slik at gravide ikke blir forvirret og er mer entusiastiske når det gjelder amming. Når det nærmer seg leveringstidspunktet, kan gravide også begynne å spise mat til gravide i tredje trimester.
3. Pakk forsyningene for leveringn
Selv om det fortsatt er langt fra forventet fødselsdato, skader det aldri å forberede og pakke alt utstyret som vil være nødvendig på sykehuset under fødsel. Så hvis gravide kvinner plutselig føder før forventet dato, kan utstyret tas med umiddelbart.
4. Lær det vanskelige med fødsel
Gravide kvinner bør kjenne inn og ut av fødsel, for eksempel tegnene, prosessen og komplikasjonene som kan oppstå. Lær riktige pusteteknikker og hvordan du presser. Denne typen informasjon kan vanligvis fås av gravide kvinner fra fødselsleger, eller når de går på svangerskapskurs.
5. Overvinn frykten for fødsel
Gravide kvinner som skal føde kan ha ulike bekymringer og vonde tanker, som smerter under fødsel, en vanskelig fødselsprosess eller tilstanden til den lille etter fødselen.
En slik tanke er naturlig, Hvorfor det. Spesielt hvis dette er den første graviditeten til gravide. Men ikke la disse negative tankene hjemsøke og stresse gravide kvinner.
I løpet av tredje trimester av svangerskapet kan gravide også gjøre hendelser babyshower. For å overvinne frykt og angst bør gravide konsultere en gynekolog. Fortell og spør alle ting gravide er redde for og bekymret for. På den måten kan gravide føle seg roligere.
Ikke nok med det, gravide kan også be om tips fra familie eller venner som har gått gjennom disse stressende tidene. Det er ikke noe galt i at gravide ber om deres støtte og bønner slik at fødselen går greit.
