Tips for å skape et sunt kjøkken

Kjøkkenet er der du blander retter for familien din.Skape et sunt kjøkken med mta hensyn til renslighetdet er viktig å gjøre så det maten som serveres er hygienisk og Opprettholde familiens helse.

Kjøkkenet er et av rommene i huset som er utsatt for å være et rede av bakterier, virus og sykdomsbærende skadedyr som kan ha negativ innvirkning på helsen.Kom igjen, hold det rent for å skape et sunt, bakteriefritt kjøkken med følgende tips og enkle trinn.

Sunt kjøkken for sunn familie

Skadelige bakterier er usynlige på kjøkkenet ditt. Derfor, for å sikre at kjøkkenet ditt er sunt og trygt mot skadelige bakterier og virus, følg noen av tipsene nedenfor:

• Hold oppvaskmaskinen renog cbenkeplatedkritt

  En av nøklene til et sunt kjøkken er å holde oppvaskmaskinen og området rent benkeplate (kjøkkenbordet). Oppvaskmaskiner kan være mye mer skitne og bakterielle enn til og med en søppelbøtte eller toalett. Her er trinnene for å holde kjøkkenvasken eller oppvaskmaskinen ren.

  • Rengjør oppvaskmaskinen og benkeplate Bruk varmt vann, såpe eller en desinfeksjonsløsning hver dag eller etter hver bruk. Ikke glem å bruke hansker og åpne vinduene når du vasker kjøkkenet med desinfeksjonsmiddel.
  • Vask servise og kokekar eller bestikk umiddelbart etter bruk.
  • Gjør det til en vane å rense vaskeavløpet for matrester og matlagingsingredienser.
  • Hvis du vil ha mat i nærheten benkeplate, pass på å bruke en tett lukket beholder.

• Vask oppvasksvampen så ofte som mulig

  En fuktig oppvasksvamp kan være et hjem for hundrevis av forskjellige typer bakterier på kjøkkenet ditt. For å holde dette rengjøringsverktøyet fritt for bakterier, øv på følgende trinn:

  • Bløtlegg svampen i vann som har blitt blandet med blekemiddel i ett minutt, og skyll deretter med varmt vann.
  • Eller varm en våt svamp inn mikrobølgeovn i 1-2 minutter for å drepe skadelige bakterier som f.eks E coli og Salmonella.
  • Vask svampen hver dag etter bruk.
  • Ikke bruk oppvaskmaskinen til å rengjøre kjøtt og bearbeidede produkter.
  • Bytt oppvasksvamp minst hver 1 eller 2 uke.
• rydde opp lantai dkritt og tfire sdritt

  For å skape et sunt kjøkken, vær oppmerksom på renheten på kjøkkengulvet og søppelbøtten. Rengjør kjøkkengulvet med en spesiell gulvrens eller desinfeksjonsløsning. Glem heller ikke å ta ut søppelet hver dag og rengjøre søppelbøtta med såpe eller desinfeksjonsmiddel. Etter det kan du spraye søppelbøtten med rensemiddel eller bakteriedrepende væske.

• Rengjør alle sterkt berørte overflater

  Rengjør alle gjenstandene på kjøkkenet som du håndterer ofte. Fra oppvaskmaskinkranen, dørhåndtakene til kjøkkenet, gasskomfyren, kjøleskapshåndtakene, kjøkkenfillene, søppelbøttene, til håndtørketrommelen. Tørk og rengjør alle disse delene med rengjøringsvæske.

• Ikke bare ha ett skjærebrett

  Dette har som mål å unngå forurensning og spredning av skadelige bakterier. Ikke glem å rengjøre skjærebrettet med disse trinnene:

  • Vask skjærebrettet med såpe og skyll under rennende vann, bruk varmt vann av og til for å skylle det.
  • Bruk en annen svamp eller børste når du skrubber et spesielt skjærebrett for kjøtt.
• Hold deg ren og mvil

  Ikke glem å vaske hendene med såpe før og etter spising, eller hver gang etter rengjøring av kjøkkenområdet. Etter det, tørk hendene med en vev, ikke en vaskeklut. I tillegg til personlig hygiene, er å opprettholde mathygiene også nøkkelen til å skape et sunt kjøkken, hvordan:

  • Vask grønnsaker og frukt eller andre matvarer med rent rennende vann for å fjerne skitt, insekter og plantevernmidler.
  • Bli vant til å lage mat til det er kokt for å redusere antall bakterier.
  • Spis nylaget mat og varm aldri opp maten mer enn én gang.
  • Vær også oppmerksom på renslighet og matoppbevaring i kjøleskapet. Skille kjøtt fra grønnsaker, frukt eller annen mat.
  • Sørg for at kjøleskapstemperaturen er under 3°C og fryseboks under -18°C vil dette bidra til å bremse veksten av bakterier.
  • Rengjør kjøleskapet minst en gang i måneden med varmt såpevann. Sørg for at kjøleskapet ditt er fylt med frisk frukt, grønnsaker og snacks. Kast den umiddelbart hvis maten i kjøleskapet har blitt gammel.

Å holde kjøkkenet rent er veldig viktig. Målet er at bakterier ikke kommer inn i maten for å sette helsen til deg og din familie i fare. Gjør noen av metodene ovenfor og få et sunt kjøkken for familien din.