Under COVID-19-pandemien må helseprotokoller fortsatt følges, inkludert å ha på deg en maske hver gang du er ute. Kontinuerlig bruk av masker kan imidlertid forårsake en hudepidemi. Hva er en huddemi og hva er løsningen?
Skindemi er et problem på ansiktshuden som oppstår på grunn av bruk av masker for lenge. Dette begrepet kalles også maskne. På den annen side er det veldig viktig å bruke maske for å redusere overføringen av COVID-19-viruset.
Når du opplever en huddemi, vil huden bli matt, rød, kløende og utsatt for kviser, spesielt i områder dekket av masker, som nese, hake og nedre kinn. Disse hudproblemene kan også vises lettere når de kombineres med overdreven stress eller angst.
Grunnen til å bruke masker hver dag kan føre til Skindemi
Bruk av masker i lang tid gjør at ansiktshuden fortsetter å gni mot masken. Denne friksjonen utløser hudirritasjon, slik at ansiktshuden vil bli betent og kviser vises lettere.
I tillegg vil puste og snakke mens du har på deg en maske også fange varme som gjør ansiktshuden for fuktig. Denne tilstanden forårsaker ikke bare tilstoppede porer, men gjør det også lettere for bakterier og bakterier å formere seg.
Kombinasjonen av irritasjon, for fuktig hud og det store antallet bakterier på ansiktshuden er det som forårsaker ulike huddemiske problemer, alt fra hudormer, rosacea, follikulitt, til akne.
Bortsett fra bruk av masker, kan epidemier også oppstå på grunn av at du er hjemme for lenge, spesielt under COVID-19-pandemien som nå. Ulike ting kan være årsaken, for eksempel:
Understreke
Stress oppleves ofte av noen mennesker som et resultat av pandemien. Økonomiske og sosiale faktorer er ofte utløsende. Stress kan gi økt produksjon av hormonet kortisol eller stresshormon. Dette hormonet kan gjøre huden mer fet så utsatt for kviser.
Bruk av klimaanlegg
Å være i et rom med klimaanlegg for lenge kan føre til at huden lett tørker, noe som gjør den kløende og skjellete. Derfor, hvis huset ditt bruker klimaanlegg, anbefales det å bruke en luftfukter regelmessig mens du er hjemme.
I tillegg til de to tingene ovenfor, kan en epidemi også utløses av et ukontrollert kosthold under en pandemi. Dette kan gjøre at huden mangler næringsstoffer slik at det utløser hudproblemer.
Hvordan overvinne Skindemic
I tillegg til å forårsake ubehag, kan hudsykdom også forstyrre utseendet og redusere selvtilliten. Derfor må du vite den riktige måten å håndtere det på.
Følgende er noen trinn for ansiktspleie som du kan bruke for å overvinne huddemiske:
1. Bruk en ren maske
Det første trinnet du kan ta for å overvinne huddemien er å bruke en ren maske. Skift ut masken umiddelbart når den er skitten, selv om det ikke er på tide å bytte den.
Hvis du bruker en kirurgisk maske, sørg for å bytte den når den blir for fuktig. For å gjøre det enklere kan du ta med deg noen ekstra masker når du gjør aktiviteter utenfor huset.
Hvis du bruker en tøymaske, ikke bruk den gjentatte ganger og vask masken etter hver bruk. I tillegg anbefales det også å vaske tøymasken med varmt vann for å drepe bakterier som fester seg til overflaten av tøyet.
2. Rengjør ansiktet regelmessig
Rengjør ansiktet ditt minst 2 ganger om dagen, spesielt når du kommer hjem etter aktiviteter ute. Ikke bare for å forhindre spredning av Corona-viruset, rengjøring av ansiktet er også viktig for å overvinne huddemien.
Du kan velge en alkoholfri ansiktsrens som inneholder linolsyre eller solsikkefrøolje som er antibakteriell, slik at den er i stand til å bekjempe bakterier som forårsaker huddemiske.
I tillegg, for å opprettholde fuktigheten i ansiktshuden, kan du bruke en ansiktsrens som inneholder mykgjørende midler, som glyserin og dimetikon, som kan forhindre at ansiktshuden blir tørr og irritert slik at den er lett å bryte ut.
Ansiktsrenseprodukter som inneholder roseblomstekstrakt (roseekstrakt) er også bra for hudhelsen. Dette er takket være antioksidantinnholdet i flavonoider og polyfenoler som kan overvinne hudirritasjon. På den andre siden, roseekstrakt Den inneholder også naturlige fuktighetskremer, slik at huden din ikke tørker ut lett.
3. Bruk en fuktighetskrem
Den neste måten å håndtere hudsykdommer på er å bruke fuktighetskrem regelmessig slik at ansiktshuden blir hydrert og ikke matt.
Velg en ansiktsfuktighetskrem laget av skånsomme ingredienser med ceramider som kan lindre irritasjon og kløe på grunn av friksjon mellom huden og masken.
4. Bruk solkrem
Bruk solkrem el dagkrem med en SPF på 30 eller mer, ca. 15 minutter før du forlater huset. Dette er viktig å gjøre for å beskytte huden mot eksponering for UV-stråler fra solen som forårsaker hyperpigmentering og hudkreft.
Velg solkrem eller dagkrem med ingredienser titanoksid eller sinkoksid som kan redusere risikoen for irritasjon av ansiktshuden på grunn av bruk av masker.
5. Begrens bruken sminke
Skindemi kan faktisk forstyrre utseendet. Likevel, prøv å ikke dekke det til sminke i overkant, fordi det kan føre til tilstopping av porene som forårsaker hudormer og akne.
Hvis du vil bruke sminke, bruk produkter som ikke inneholder parfyme og er fri for olje, slik at hudsykdommen du opplever ikke blir verre.
6. Ikke berør ansiktet ditt
Sørg for å vaske hendene med såpe og vann før du tar på ansiktet. Dette er viktig å gjøre for å redusere risikoen for overføring av bakterier fra hendene til ansiktet.
Bortsett fra å utløse akneutbrudd, kan det å ta på ansiktet ditt med skitne hender også øke risikoen for overføring av COVID-19.
nå, de ulike måtene å overvinne det ovennevnte er også en løsning for å forhindre at ansiktshuden blir hudemisk, og for å holde den sunn og lys selv om du må bruke maske hele dagen.
Hvis epidemien ikke er løst selv om du har gjort metodene ovenfor, kan du oppsøke lege. Legen vil gjennomføre en undersøkelse og gi ansiktshudpleie i henhold til din hudtilstand.
