Periodisk initial mental helsescreening må gjøres, spesielt hvis det er risiko for å utvikle psykiske lidelser. Dette kan ikke undervurderes fordi psykiske problemer som oppdages for sent kan føre til dårlig livskvalitet, til og med selvmord.
Det er fortsatt mange mennesker som tror at screening eller initial screening for psykisk helse bare er nødvendig for personer som allerede opplever symptomer på psykiske lidelser. Denne antakelsen er absolutt feil, fordi denne screeningen kan gjøres av hvem som helst uten å måtte vente på at symptomene skal vises.
I tillegg er tidlig undersøkelse eller mental helsescreening viktig som en del av et sunt liv, ikke bare fysisk, men også psykisk.
Spesielt under COVID-19-pandemien, hvor mange mennesker blir mer utsatt for å utvikle psykiske problemer på grunn av overdreven angst og stress. Derfor er det viktig å utføre denne tidlige screeningen som et effektivt skritt for å opprettholde mental helse under en pandemi.
Fordeler med mental helse tidlig screening
Fordelene med tidlig mental helsescreening er i utgangspunktet å oppdage raskere eller bestemme en persons risiko for å utvikle psykiske lidelser, som angstlidelser, depresjon, bipolar lidelse, spiseforstyrrelser eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Jo raskere det oppdages, jo bedre er effektiviteten av å behandle psykiske problemer som kan gis av psykologer og psykiatere. På den måten kan risikoen for komplikasjoner eller større problemer på grunn av psykiske lidelser, som rusmiddelbruk eller selvmordstanker, forebygges.
Derfor, ikke nøl med å rutinemessig utføre innledende mental helseundersøkelser, spesielt hvis du er i faresonen for psykiske problemer, for eksempel på grunn av alvorlig stress, opplever psykisk stress eller har en familiehistorie med psykiske lidelser.
I tillegg er tidlig undersøkelse eller tidlig mental helsescreening også viktig for personer som opplever følgende symptomer:
- Føler ofte overdreven angst, bekymring eller frykt
- Humør (humør) raskt skiftende og ekstrem
- Rask til å være trist og lett emosjonell
- Mangel på energi eller tretthet
- Føler deg verdiløs eller selvtillit lav
- Vanskelig å konsentrere seg
- Vanskelig å takle stress
- Unngår ofte sosiale situasjoner eller kommunikasjon med andre
- Har eller risikerer selvskading (selvskading)
- Hadde tenkt eller til og med prøvd å begå selvmord
I tillegg er screening av mental helse også viktig for personer som er avhengige av eller er avhengige av narkotika, sigaretter, alkoholholdige drikker eller usunne vaner, for eksempel gambling.
Implementering av Mental Health Initial Screening
Psykisk helsetesting eller screening består av mange typer og metoder. Ikke bare kan det gjøres på voksne, tidlig mental helsescreening er også viktig for barn og ungdom.
Innledende mental helsescreening kan også gjøres uavhengig ved å svare på noen spørsmål på nettsider for psykisk helse. Men for å være mer nøyaktig anbefales denne undersøkelsen generelt utført av en psykolog eller psykiater.
Ved gjennomføring av den første mentale helsescreeningen vil legen eller psykologen vanligvis starte med en intervjuøkt (intervju) med pasienten om hans generelle sykehistorie, inkludert eventuelle psykiske helsesymptomer han kan oppleve.
I tillegg kan legen eller psykologen også spørre om historien om bruk av rusmidler eller kosttilskudd, pasientens daglige vaner og alt som har forstyrret pasienten i livet hans nylig.
Dersom pasienten vurderes å ha symptomer på en viss psykiatrisk lidelse eller har høy risiko for psykiske problemer, kan legen eller psykologen råde pasienten til å gjennomgå en psykiatrisk legeundersøkelse.
Når diagnosen er bekreftet, vil den nye pasienten få passende behandling, enten gjennom psykoterapi, medisiner eller begge deler.
Uavhengig innledende screening for mental helse
Dagens teknologiske fremskritt har faktisk gjort det lettere for mange mennesker å få tilgang til en rekke informasjon, inkludert hvordan man kan gjennomføre uavhengige screeningtester for mental helse på nettet og gratis.
Vanligvis består screeningen av flere spørsmål som du kan svare på, så vil resultatene dukke opp etter at du er ferdig med å svare på alle spørsmålene.
Det er faktisk mulig å gjøre dette. Du rådes imidlertid til fortsatt å vise resultatene til legen eller psykologen din. Dette er viktig for at du skal få en nøyaktig og tydeligere forklaring på din psykiske helsetilstand.
Det er også viktig å forstå at det å ha selvscreeningstester på nettet ikke betyr at du kan ignorere rollen til leger eller psykologer. Dette er fordi resultatene av en screeningtest for mental helse uavhengig ikke kan være en målestokk for å bestemme en diagnose eller din mentale tilstand fullstendig.
For å vurdere psykiske tilstander og diagnostisere psykiske lidelser er det fortsatt nødvendig å bli undersøkt av en psykiater eller psykolog. Derfor, ikke nøl med å konsultere en psykolog eller psykiater hvis du ønsker å ta en første screeningtest for psykisk helse.
