Hoste er en mild sykdom, men kan være veldig plagsom. Heldigvis trenger ikke naturlige hostemidler å lete langt, fordi noen av dem kan være tilgjengelige på kjøkkenet ditt.
En av de viktigste effektene av hosteanfall er redusert hviletid. Hoste har som mål å fjerne luftveiene som er forstyrret på grunn av irritasjon, men likevel er det ganske urovekkende. Selv om hoste faktisk er normalt, kan det være et symptom på visse medisinske tilstander, som allergier, virus- eller bakterieinfeksjoner og betennelse i luftveiene hvis den vedvarer i lang tid.
Naturlig hostemedisin på kjøkkenet
Flere typer medisinsk hostemedisin kan enkelt kjøpes på apotek. Men for de av dere som foretrekker naturlig hostemedisin, kan du prøve følgende ingredienser:
- HonningHvem er ikke kjent med dette biproduktet? Ja, helsefordelene med honning har vært kjent i lang tid. I en studie ble honning vist å redusere hoste ved å redusere kløende halsplager og forbedre søvnen om natten. Honning kan til og med være like effektiv som hostedråper dekstrometorfan.
For å få fordelene med honning som et naturlig hostemiddel, bland honning med te eller varmt vann med sitronsaft. Du kan også drikke den direkte med en dose på to teskjeer før du legger deg. Du bør imidlertid ikke gi honning til barn under ett år. Tatt i betraktning at immunforsvaret til barn i denne alderen fortsatt er lavt, frykter man at det å gi honning kan forårsake botulisme.
- Løk bombay
Det er enkelt, bare skjær løken i fire deler på en tallerken og legg den på rommet ditt før du legger deg. Dampen vil spre seg i rommet og inhaleres av personer som lider av hoste. Hostebehandling med løk hevdes å være trygt å bruke for babyer, barn og voksne. Denne teknikken er også ganske populær i Spania og Frankrike, selv om den ikke har blitt støttet av klare vitenskapelige bevis som et naturlig hostemiddel.
- Løk shvitHvitløk, som ofte brukes i matlaging, kan ha en effekt som naturlig hostemedisin. Hvitløk har antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper som antas å være nyttige for å lindre sår hals og hoste. Imidlertid har effektiviteten av hvitløk som naturlig hostemedisin klinisk fortsatt ikke sterke vitenskapelige bevis.
- Ingefær
En av de naturlige hostemidlene som antas å være bra for å lindre pust og irritasjon i luftveiene er ingefær. Ingefær inneholder antioksidanter, anti-inflammatorisk og antibakterielt. Disse ingrediensene kan bidra til å redusere irritasjon og betennelse i luftveiene som forårsaker hoste.
- Mynteblader
Mynteblader har lenge vært kjent som et naturlig hostemiddel. Mentolen i mynteblader virker for å behandle hoste ved å berolige halsen og hjelpe til med å løsne slim.
Fordelene med mynteblader som naturlig hostemedisin oppnås ved å drikke myntete eller inhalere dampen fra aromaterapiolje med mynte. Trikset, hell 3 eller 4 dråper mynteolje i 150 ml varmt vann. Dekk hodet med et håndkle og inhaler dypt rett over bassenget.
- Løsning garameiskÅ gurgle med saltvann kan bidra til å lindre en kløende hals. Trikset, bland en teskje salt med et glass varmt vann, og bruk det til å skylle munnen. Det skal imidlertid bemerkes at barn under 6 år bør bruke andre naturlige hostemidler, med tanke på at de ikke kan skylle munnen ordentlig.
Selv om ingrediensene som ofte er på kjøkkenet ditt anses som trygge som naturlige hostemidler, husk at deres effektivitet kan være forskjellig for hver person. Oppsøk lege umiddelbart hvis hosten ikke forsvinner, er ledsaget av høy feber, kortpustethet, hvesing eller tykt grønngul slim eller blod.
