Glade farger, interessante motiver, avslappet utseende og fasjonable inntrykk, ofte bli attraksjonen til sandaler flip flop eller såkalte flip-flops. Men vær forsiktig, det viser seg at selv om de ser muntre ut, er flipflops ikke mindre farlige enn høye hæler du vet.
I helgene eller i et forsøk på å unngå fotsmerter ved bruk høyeheler For lenge velger noen kvinner å bruke flipflops med attraktive farger for å holde dem moteriktig. Selv noen som har problemer med anklene velger å bruke flip-flops i håp om å lindre fotsmerter. Men faktisk kan flip-flops også forårsake senebetennelse.
Hvorfor er flip-flops farlige?
Flip-flops kan være farlig for fotens helse på grunn av mangelen på beskyttelse for føttene. Formen på flip-flops type fottøy har en tendens til å være flat og har ikke en pute på hælen, noe som gjør at føttene må prøve å gjøre gripende bevegelser for å holde sandalene på plass.
I tillegg, når du bruker flip-flops, vil hælen løfte seg fritt og stortåen jobber hardt for å holde sandalen slik at den ikke løsner. Denne bevegelsen gjør faktisk plantar fascia (bindevevet som dekker fotsålene) strekker seg, det samme gjør musklene i fotsålene. Hvis det skjer kontinuerlig kan forårsake trette føtter og fotsmerter, inkludert hælen. Dette kan endre gangarten din og forårsake alvorlige ankelproblemer.
I tillegg kan bruk av flip-flops som ikke støtter formen og bevegelsen til fotsålene gjøre at hele foten opplever gjentatte støt når man går. Til slutt vil dette rive det beskyttende laget av hælbenet og danne en bule av kalsium eller det som kalles hælsporer, som kan karakteriseres av hælsmerter.
Gripende fotbevegelser når du bruker flipflops kan også føre til fotskade eller senebetennelse (senebetennelse). Denne tilstanden er irritasjon eller betennelse i senene (det fleksible vevet som forbinder muskler med bein). Symptomer inkluderer en brennende eller stikkende følelse i senen (vanligvis senen på baksiden av ankelen), stivhet og smerte.
I tillegg til disse lidelsene kan bruk av flip-flops med minimale buer også forårsake rygg-, kneproblemer, og antas å forårsake svært smertefull betennelse i fotsålene kalt plantar fasciitt. Mangel på støtte for fotsålene når man går, vil gjøre at bindevevet i fotsålene stadig strekker seg. Til slutt svekkes dette bindevevet, svulmer og blir betent.
Hvilket fottøy er ideelt?
For å unngå disse ulike problemene, bør du være mer forsiktig med å velge fottøy. Ikke bare på grunn av den attraktive fargen, men vær også oppmerksom på følgende:
- Har en stropp på baksiden.
- Det er tykke såler og skosåler.
- Kan redusere påvirkning.
- Dyp hælsåle.
- Unngå fottøy som bøyer seg bakover veldig lett.
- Vær oppmerksom på materialet til fottøyet for å unngå irritasjon. Flip-flops med mykt skinn kan være ditt valg.
- Bytt flip-flops hver 3. eller 4. måned, spesielt hvis det oppstår sprekker på sålene.
Flip-flops er virkelig attraktive med sine muntre farger og kan være et alternativ når du slapper av. Men å bruke den for lenge og for ofte kan forårsake ulike problemer. Hvis du opplever ubehag eller smerte etter å ha brukt flipflops, anbefales det å oppsøke lege.
