Noen gravide finner det vanskelig å kontrollere vannlatingen. Disse klagene kan til og med fortsette til etter levering. Opplevde du det også? Hvis ja, yStorbritannia, se følgende artikkel for å finne ut hvordan du løser det
Klager på problemer med å holde tilbake vannlating kan oppleves av kvinner etter fødsel. Faktisk er det noen av dem som fukter sengen eller kjenner urinen sive så snart blæren føles full. I medisinske termer er denne tilstanden referert til som postpartum inkontinens.
Årsaker til problemer med å holde på med vannlating etter fødsel
Følgende er noen av tingene som kan føre til at du har problemer med å holde tissen etter fødselen:
- Svekkelse av bekkenbunnsmuskulaturen etter fødsel.
- Skade på nervene som kontrollerer passasjen av urin.
- Skader eller forstyrrelser i urinveiene og blæren under graviditet.
- Episiotomi eller snitt i perineum (delen mellom skjeden og anus) under fødselen for å utvide fødselskanalen.
I tillegg er det flere ting som kan øke risikoen for å oppleve postpartuminkontinens, nemlig:
- Har overvekt.
- Fød tvillinger.
- Fød en stor baby.
- Fød to eller flere barn normalt.
- Arbeidsprosessen er lang, så den må hjelpes med tang eller vakuum.
- Hyppig anstrengelse, for eksempel på grunn av forstoppelse.
- Røyker ofte.
Hvis du opplever denne tilstanden, er det ingen grunn til å bekymre deg for mye. Vanligvis vil postpartuminkontinens avta av seg selv i løpet av noen uker til et år etter fødsel.
Her er hvordan du kan overvinne problemer med å holde vannlating etter fødsel
Når trenger du å oppsøke lege? Svaret er hvis denne plagen er veldig urovekkende, for eksempel inntil du trenger å bruke bleie hver dag eller har problemer med å utføre aktiviteter fordi du ofte våter sengen.
For å overvinne disse plagene vil leger vanligvis foreslå følgende håndteringstrinn:
1. Kegel-øvelser
Denne øvelsen for å øke elastisiteten og styrken til bekkenbunnsmusklene kan gjøres liggende eller sittende. Hvis du ligger ned, kan du legge deg ned med bena fra hverandre og bøyde knær.
Slik gjør du det, stram musklene rundt skjeden og urinveiene som når du holder tissen. Hold i noen sekunder, og slipp deretter. Gjør Kegel-øvelser regelmessig hver dag, flere ganger om dagen.
2. Elektrisk stimuleringsterapi
I denne behandlingsmetoden vil legen bruke laveffektselektrisitet til bekkenbunnsmusklene dine, slik at disse musklene trekker seg sammen som når du gjør Kegel-øvelser. Dette kan bidra til å stramme bekkenbunnsmuskulaturen, slik at du får et sterkere grep om vannlating.
3. Pessaringen
Et pessar kan også brukes til å lindre postpartuminkontinens. Denne lille ringformede enheten laget av silikon virker for å bremse frigjøringen av urin fra urinveiene.
4. Kollageninjeksjoner
Denne injeksjonen virker for å styrke vevet rundt blæren. Denne prosedyren anbefales imidlertid ikke for unge kvinner som fortsatt ønsker å få barn.
5. Drift
Kirurgi kan utføres hvis andre behandlingsmetoder ikke klarer å overvinne klager om problemer med å holde urin. Ved operasjon vil legen feste et hjelpemiddel eller injisere medisiner i urinveiene og bekkenbunnsmuskulaturen. Målet er å øke styrken til bekkenmuskulaturen slik at de kan holde på tissen.
For optimale behandlingsresultater må du også endre livsstilen din for å bli sunnere, som å redusere koffeinforbruket, ikke røyke og holde deg unna sigarettrøyk, ikke innta alkohol og begrense krydret mat og brus. I tillegg opprettholde en ideell kroppsvekt, slik at bekkenbunnsmuskulaturen ikke svekkes.
Ved å leve et sunt liv og følge råd fra en lege, vil postpartuminkontinens generelt komme seg raskt, slik at du kan gå tilbake til aktiviteter uten frykt for ikke å kunne kontrollere vannlatingen. Kom igjen, Bun, behold ånden av å ta vare på den lille, selv om kroppen fortsatt trenger å tilpasse seg endringer etter fødselen.
