Når du hører ordet urte, er det som kommer til hjernen din noe naturlig og sunt. Men,ikke la deg rive med urtesigarett, helst cgi meg beskjed først fullstendig informasjonfør bruk det.
Forskjellig fra andre typer sigaretter, bruker ikke urtesigaretter tobakk. Andre ingredienser enn urteplanter som vanligvis brukes som ingredienser i urtesigaretter inkluderer nellikblader, roseknopper, bagasse, lotusblader, tørket salat, ginseng, sjasmin og så videre.
Ta i betraktning Sikkerhet Urtesigarett
Urtesigaretter er allment antatt å være en trygg måte og kan være et stoff for å hjelpe noen å slutte å røyke. Årsaken er at urtesigaretter ofte regnes som trygge sigaretter, fordi de ikke inneholder nikotin som kan gjøre en person avhengig.
Faktisk er det sant at urtesigaretter ikke vil gjøre en person avhengig og ikke inneholder tobakk. Men ikke bli begeistret ennå fordi det er viktig informasjon som kan få deg til å tenke videre på urtesigaretter.
Årsaken er at selv om den ikke inneholder nikotin og tobakk, inneholder urtesigaretter planter eller grønnsaker som hvis de brennes vil produsere karbondioksid, tjære og til og med en rekke andre giftstoffer. Som et resultat blir lungene til røykere og personer som inhalerer røyken truet av en rekke skadelige giftstoffer fra urtesigaretter.
hvordan Slutte å røyke
Å slutte å røyke nikotin ved å endre det til urterøyking er egentlig ikke den beste måten. Selvfølgelig er den mest hensiktsmessige måten å forlate vanen med å røyke, selvfølgelig, ledsaget av en sterk intensjon og lyst. Her er måter å slutte å røyke på som kan hjelpe deg:
- Ta notat maten innforbrukDet viser seg at det du spiser kan påvirke ønsket om å røyke etter å ha spist. En av disse matvarene som utløser røyking er kjøtt. Når du spiser kjøtt vil røyking smake bedre. For å redusere lysten til å røyke, prøv å spise grønnsaker, frukt og ost. Disse tre typene mat kan redusere gleden ved å røyke etter å ha spist.
- Bytt favorittdrikken din
Ikke bare mat, drikke kan også påvirke gleden av røyking, både konvensjonelle og urtesigaretter. Kall det kaffe, te, cola og alkoholholdige drikker. Denne typen drinker kan få røyken til å smake så deilig. Prøv å konsumere mer juice og mineralvann. Vanligvis kan en persons lyst til å røyke reduseres hvis de ofte drikker begge typer drinker.
- Begynn å trene
Trening er en sunn livsstil som kan hjelpe deg med å redusere røyking. Regelmessig trening antas å hjelpe deg å slutte å røyke. Det er fordi ved å trene vil hjernen produsere kjemikalier som kan redusere lysten til å røyke.
- Skriv ned årsakene til å slutte å røyke
Dette notatet er ikke mindre viktig enn noen av de sunne livsstilene ovenfor. Med dette notatet kan du huske hvorfor du ønsker å slutte å røyke. Så du gir deg ikke lett underveis.
- Unngå røykemiljøNoen ganger kan en person gå tilbake til å røyke i et miljø der de fleste røyker. Så det skader aldri å holde seg borte en stund med folk som røyker. Du kan koble til dem igjen når du er sikker på at du ikke blir forstyrret selv når du er sammen med dem.
Urtesigaretter er ikke nødvendigvis tryggere enn sigaretter generelt. Du kan prøve å slutte å røyke, selv om det ikke er en lett ting. Om nødvendig, kontakt en lege for den riktige måten å slutte å røyke for deg. Start i tillegg en sunn livsstil og et mønster for å opprettholde langsiktig helse.
