Aminosyrer er nødvendige organiske forbindelser av alle, inkludert babyer. Fordeler med aminosyrer for babyer det er forskjellige, alt fra å støtte vekst til å styrke immunforsvaret.
Fordelene med aminosyrer for babyer kan oppnås på forskjellige måter. For babyer som har spist komplementær mat, kan aminosyrer fås fra ulike typer matvarer som inneholder protein, som biff, kylling, fisk, egg, soyabønner og nøtter. I mellomtiden, for babyer under 6 måneder, kan aminosyrer fås fra morsmelk eller formel som inneholder aminosyrer.
Fordeler med aminosyrer for babyer
Aminosyrer er "mursteinene" for å bygge protein. Så du kan forestille deg hvor viktige aminosyrer er for kroppen, fordi protein i seg selv har en svært viktig rolle i å danne celler og kroppsvev, samt opprettholde den generelle kroppshelsen.
Følgende er en forklaring på de ulike fordelene med aminosyrer for babyer som du trenger å vite:
1. Øk kroppens immunitet
En av fordelene med aminosyrer for babyer er å øke kroppens immunitet. Aminosyrer er nødvendig for å danne cytokiner og antistoffer. Begge disse stoffene har en viktig rolle i immunsystemet.
Ikke bare det, aminosyrer har også vist seg å spille en stor rolle i aktiveringen og dannelsen av hvite blodceller, som er celler som kroppen trenger for å bekjempe fremmedlegemer eller sykdomsfremkallende bakterier som kommer inn i kroppen.
2. Overvinne eller redusere allergisymptomer
Proteiner er aminosyrer som er ordnet på en slik måte. Noen proteiner, som protein i kumelk, kan utløse allergisymptomer hos babyer. Det er imidlertid bevist at allergisymptomer reduseres dersom dette proteinet gis i en form som er brutt ned, aka i form av aminosyrer.
Dette kan selvsagt være en løsning for barn som har kumelksallergi. Ved å gi ham formel som inneholder aminosyrer, kan han få proteinfordelene til kumelk uten å oppleve allergisymptomer.
3. Støtt babyens muskelutvikling
Protein er hovedbyggesteinen i muskler. Derfor vil tilstrekkelig inntak av aminosyrer være svært nyttig for babyens muskelutvikling. Det alene er imidlertid ikke nok. Mødre må også sørge for at kroppens behov for andre næringsstoffer, spesielt kalsium og vitamin D, også dekkes ordentlig.
4. Støtt babyens vekst
Den neste fordelen med aminosyrer er å støtte babyens vekst. Forskning viser at babyer i alderen 6-35 måneder som får tilstrekkelig inntak av aminosyrer, har en tendens til å ha en mer ideell vekt og høyde.
Kilde til aminosyrer for babyer
For å dekke behovene til den lilles aminosyrer, kan du gi ham følgende typer mat:
Morsmelk eller morsmelkerstatning som inneholder aminosyrer
Amming er i stand til å dekke aminosyrebehovet til spedbarn som er mindre enn 6 måneder gamle. Hvis den lille av en eller annen grunn ikke inntar morsmelk, kan du gi ham formel som inneholder aminosyrer. Sørg imidlertid for at formelmelken som gis til den lille, også inneholder andre viktige næringsstoffer for å støtte deres vekst og utvikling.
MPASI som inneholder aminosyrer
Hvis den lille er 6 måneder gammel, kan du inkludere matvarer som inneholder aminosyrer i faste stoffer. Aminosyrer kan fås fra matvarer som inneholder protein, både animalsk protein og vegetabilsk protein. Eksempler er biff, kylling, fisk, egg, mais og bønner.
Det er de ulike fordelene med aminosyrer for babyer som du trenger å vite. For å få disse fordelene, sørg for at din lilles daglige inntak av aminosyrer er nok.
Hvis du fortsatt er forvirret om en god kilde til aminosyrer for din lille eller ønsker å vite mer om aminosyrebehovet som passer for din lilles alder, kan du oppsøke lege.
