Åndelig intelligens er en av dimensjonene i menneskers helse som er formulert i tillegg til fysisk og mental helse. Åndelig intelligens kan beskrives som en form for menneskelig innsats for å finne håp, mening og ro i livet.
i følge Verdens Helseorganisasjon (WHO) det er tre viktige komponenter som er definisjonen av sunt basert på det faktiske konseptet med sunn livsstil, inkludert fysisk sunn, følelsesmessig sunn og å ha sosial velferd. Imidlertid har noen eksperter de siste årene lagt til åndelig intelligens som en balanserende faktor for disse tre grunnleggende konseptene. Denne typen intelligens kan faktisk sees basert på aktiviteten til den menneskelige hjernen når man gjør ting som er gunstig for mental helse, for eksempel å meditere eller tilbe.
Spiritualitet er nært knyttet til helse fordi kropp, sinn og ånd i utgangspunktet er sammenkoblet. Helse i ett aspekt vil ha innvirkning på andre aspekter ved helse. Noen studier har til og med funnet ut at positiv tenkning og kraften som mennesker finner fra religion bidrar til helbredelse og menneskers helse. Selv om åndelig intelligens anses som en viktig komponent i livet, er det vanskelig å oversette det til indikatorer som kan måles vitenskapelig.
Kjennetegn på åndelig intelligens
Vanligvis vil noen som har høy åndelig intelligens ha følgende egenskaper:
- Å ha selvinnsikt, vite hva som er verdien i livet hans, hva han tror på og hva som motiverer ham.
- I stand til å løse problemer i henhold til prinsippene og overbevisningene han har.
- Respekter mangfold og nekter å utøve vold mot andre.
- Føler behovet for å forstå grunnårsaken og har en tendens til å stille grunnleggende spørsmål.
- Kunne innse forholdet mellom objekter og ulike fenomener som skjer.
- I stand til å ha og holde fast på sin egen tro som kan være annerledes enn folk flest.
- Ha bedre stressrespons og håndtering.
I mellomtiden definerer en spiritualitetsekspert åndelig intelligens som evnen til å bruke spiritualisme for å oppnå mål og løse et problem. Ifølge ham består åndelig intelligens av følgende fire evner:
- Ha god selvinnsikt.
- Kunne ta fordeler og mening fra hverdagsopplevelser.
- Kunne bruke åndelige ressurser til å løse problemer.
- Dydig.
Tips for trening av åndelig intelligens
Alle har et unikt og annerledes kall til livet og åndelig bevissthet. Men målet er det samme, nemlig å finne en følelse av fred og indre ro. Hver person har en annen måte å oppnå åndelig intelligens på, for eksempel gjennom bønn, meditasjon, positiv selvbekreftelse (affirmasjoner), synge åndelige sanger, lese inspirerende bøker, ferie i det fri, til frivillige aktiviteter.
Noen av disse tipsene kan kanskje hjelpe deg med å praktisere åndelig intelligens:
- Reflekter over meningen med livet.
- Delta i sosiale tjenester. Å delta i veldedighetsarbeid for andre kan gi deg muligheten til å møte mennesker som deler et lignende yrke.
- Villig til å akseptere og åpne opp for endringer i livet.
- Å gjøre godt mot andre, både kjente og ukjente.
I tillegg til å øke åndelig intelligens, ikke glem å alltid forbedre emosjonell og intellektuell intelligens. Fortsett å forbedre kvaliteten på livet ditt ved å prøve å bli et bedre menneske og be alltid til Gud den allmektige. Som et komplement, vær takknemlig for alt du har for å få åndelig fred.
