Fertilitetsproblemer behandles vanligvis med flere terapeutiske alternativer eller medisinsk behandling. Men hvis du og partneren din planlegger en graviditet, er det flere alternative behandlingsalternativer for å øke fruktbarheten som kan prøves bortsett fra medisinske midler.
Alternativ terapi er ikke hovedbehandlingsmetoden for å behandle fertilitetsproblemer, men som en komplementær terapi som kan brukes som et alternativ for å øke fruktbarheten. Imidlertid anses alternative terapier som effektive nok til å overvinne fertilitetsproblemer, spesielt de som er forårsaket av stress eller hormonelle endringer.
Ikke bare det, alternative terapier er også valget for mange par som gjennomgår et graviditetsprogram eller ønsker å få barn umiddelbart etter ekteskapet fordi det er billigere enn reproduksjonsmetoder med medisinsk hjelp, som kunstig inseminasjon og IVF (IVF).
Alternative terapeutiske alternativer for å øke fruktbarheten
Følgende er noen typer alternative terapier som antas å ha potensial til å øke fruktbarheten:
1. Akupunktur
Akupunktur er en alternativ medisinteknikk fra Kina som utføres ved å sette inn spesielle nåler på bestemte punkter på hudens overflate.
Akupunkturbehandlingsteknikker antas å kunne balansere hormonnivåene i kroppen, forbedre blodstrømmen og starte menstruasjonssyklusen og eggløsningen, noe som gjør det lettere for kvinner å bestemme sin fruktbare periode.
I tillegg kan akupunkturmetoden også brukes som støtte for IVF-metoden, slik at suksessraten til IVF-programmet blir høyere.
2. Urtemedisin
Bruk av visse urtemidler, som maca rot (les root) og ginseng, antas å øke fruktbarheten, forbedre kvaliteten og antallet mannlige sædceller og støtte den naturlige prosessen med kvinnelig eggløsning.
Inntak av urtemedisiner for å forbedre fruktbarheten bør imidlertid konsulteres med en gynekolog først. Selv om det inkluderer en naturlig etikett på produktet, betyr det ikke at urtemedisin er fri for bivirkninger.
I tillegg har ikke alle urteprodukter tilstrekkelige vitenskapelige bevis for deres effektivitet for å øke fruktbarheten.
3. Hypnoterapi
Målet med hypnoterapi er å hjelpe deg å slappe av og redusere angst og stress for å ikke få en baby.
Stress kan føre til at fertilitetsregulerende hormoner i kroppen forstyrres. Når stress kan kontrolleres, vil kroppen din bli mer fruktbar fordi nivåene av fruktbarhetsregulerende hormoner kan gå tilbake til det normale.
Dette er grunnen til at hypnoterapi kan bidra til å øke fruktbarheten og sjansene for graviditet.
4. Yoga
Yoga er en type trenings- og avspenningsteknikk som også kan brukes til å redusere stress og gjøre hormonene i kroppen mer balansert. Ikke nok med det, yoga kan også gjøre kroppen sprekere.
Derfor anses yoga som en god alternativ terapi for å overvinne fertilitetsproblemer. Effektiviteten av yoga som alternativ terapi for å øke fruktbarheten og sjansene for å bli gravid må imidlertid studeres nærmere.
5. Massasje
I likhet med yoga og hypnoterapi er massasjeterapi også bra for å redusere stress og få kroppen til å føle seg mer avslappet. Massasjeterapi antas også å kunne øke blodstrømmen, slik at reproduktive organer kan fungere bedre og gjøre deg mer fruktbar.
Noen av de alternative behandlingsalternativene over deg og partneren din kan prøve å øke fruktbarheten. Du må imidlertid huske at det til nå ikke er noen vitenskapelig bevis som sier effektiviteten og sikkerheten til disse alternative terapeutiske metodene for å overvinne fruktbarhetsproblemer.
Derfor, hvis du og partneren din planlegger en graviditet, bør du først rådføre deg med legen din om hvilke terapeutiske alternativer du og partneren din kan gjøre, inkludert alternative terapier som du kan prøve.
Tips for å øke fruktbarheten naturlig
I tillegg til metodene ovenfor, er det flere naturlige måter som kan gjøres for å øke fruktbarheten, inkludert:
Trene regelmessig
Å opprettholde fysisk form er veldig viktig fordi det kan øke sjansene for graviditet. Derfor anbefales du og partneren din å trene minst 3-4 ganger i uken eller minst 30 minutter hver dag. Men ikke la deg og partneren din trene for mye, ok? Dette kan faktisk forstyrre fruktbarheten.
Inntak av næringsrik mat
Ikke bare trener regelmessig, opprettholdelse av kroppens næringsinntak er også like viktig for å støtte graviditet.
For å øke fruktbarheten må du og partneren din spise et balansert næringsrikt kosthold som inneholder protein, karbohydrater, sunt fett, fiber, antioksidanter, samt vitaminer og mineraler, som B-vitaminer, vitamin C, vitamin E, folat og jern .
Det finnes flere typer innholdsgjødsende matvarer du kan spise, inkludert egg, fisk, grønne grønnsaker, bananer, ost, yoghurt og nøtter.
Stopp usunne vaner
Usunn livsstil, som røyking, inntak av alkoholholdige drikkevarer, samt hyppig stress og mangel på søvn, bør unngås så lenge du og partneren din gjennomgår et graviditetsprogram.
Disse dårlige vanene kan føre til at fruktbarhetshormoner blir ubalanserte, slik at fruktbarhetsforholdene kan bli forstyrret. Derfor, for å øke fruktbarheten, må du og partneren din leve en sunn livsstil fra nå av.
Generelt vil et sunt fertilt par få en baby etter å ha prøvd å bli gravid innen 1 år. Men hvis det har gått mer enn 1 år, du og partneren din ikke har blitt gravid ennå, bør du diskutere saken med fødselslegen din.
Legen din kan gi deg råd om ting du og partneren din kan gjøre for å øke fruktbarheten, inkludert om du skal ta alternative behandlinger for å øke fruktbarheten.
