Å gjøre alternativ medisin under graviditet anbefales ikke, på grunn av risikoen for å forstyrre fosterets helse. Imidlertid er ikke all alternativ medisin dårlig for gravide (gravide). Det er flere behandlinger som faktisk er trygge å gjøre under graviditet, du vet!
Noen alternative behandlinger antas å være trygge under graviditet, men gravide anbefales fortsatt å konsultere lege før de begynner å prøve dem.
Noen alternative medisiner under graviditet
Her er noen alternative behandlinger som er trygge og kan gjøres av gravide kvinner:
1. Aromaterapi
I første trimester av svangerskapet føler gravide kvinner generelt lettere kvalme og oppkast. Denne tilstanden er kjent som morgenkvalme. Nå, For å redusere disse tilstandene kan gravide inhalere duften av aromaterapioljer.
Bortsett fra å lindre morgenkvalmeÅ inhalere aromaterapioljer under graviditet kan også hjelpe gravide kvinner til å sove bedre, føle seg mer avslappede og energiske.
I tillegg til å inhaleres direkte, kan aromaterapioljer også legges til varmt vann for bading. Men husk at ikke alle aromaterapioljeingredienser er bra for gravide kvinner. Spør legen din først om hvilke typer aromaterapioljer som er trygge å bruke under graviditet.
2. Massasje
Ifølge en studie er det en rekke fordeler som kan oppnås når du gjør massasje under graviditet, inkludert:
- Gjør stemningen bedre.
- Reduserer stress, depresjon og angst.
- Redusere ubehag under graviditet, som muskelsmerter i bena eller armene, ryggsmerter eller hodepine.
- Fremme blodsirkulasjonen.
- Gjør søvn mer avslappende.
- Bidra til å lette fødselsprosessen.
Likevel må massasje under graviditet gjøres nøye. Gravide anbefales ikke å massere mageområdet i første trimester av svangerskapet. Gravide kvinner kan massere skuldre, armer eller ben med forsiktig trykk for å gjøre kroppen mer avslappet.
3. Rfleksologi
Selv om det ikke er medisinske bevis, antas soneterapi å kunne overvinne mild hodepine under graviditet. Gravide kvinner kan gjøre sin egen massasje på stortåen, for å redusere disse plagene.
4. Akupunktur
Denne metoden kan brukes som en alternativ behandling for å behandle flere tilstander under graviditet, for eksempel:
- Depresjon
- Kvalm
- Ryggsmerte
- Bekkensmerter
- Hodepine
For å unngå risiko for fosteret, anbefales det å gjøre akupunktur når svangerskapsalderen er over 12 uker.
Det viktige som gravide må huske er at alternativ medisin ikke kan erstatte den medisinske behandlingen som legen anbefaler. Hvis gravide kvinner har visse helsemessige forhold, fortsett å gjennomgå behandling og sjekk med legen regelmessig.
Hvis gravide ønsker å gjøre alternativ medisin, velg en utøver som er kompetent og har en offisiell praksistillatelse. Men sørg for å konsultere en lege først.
