Begrep spøkelse brukes når noen plutselig avbryter kommunikasjonen uten å gi noen forklaring. Denne tilstanden kan oppstå i frieri eller vennskapskretser og forårsaker ofte en følelse av tap hos den etterlatte.
Frakobling eller avvisning gjør absolutt vondt. Derimot, spøkelse Det kan også forårsake traumer for personen som opplever det. Forhold som i utgangspunktet antas å være vakre, kan forårsake dype sår når en kjær plutselig forsvinner uten et ord.
Noen mennesker kan være likegyldige når de blir ofre spøkelse, men det er også mennesker som føler seg dypt forrådt. Dette kan ha innvirkning på hans psykologiske tilstand, fordi han kan fortsette å stille spørsmål ved årsakene til at han ble forlatt.
Fordi noen gjør det Ghosting
Ghosting Det blir ofte sett på som en enkel måte å avslutte et forhold på, ikke bare et forhold, men et vennskap, en jobb eller til og med et ekteskap. Det er flere grunner til at noen gjør det spøkelse, gjelder også:
1. Føler seg redd
De fleste av gjerningsmennene spøkelse har en frykt for forholdet de er i, enten redd for å bli skuffet eller redd for å føle seg såret hvis forholdet må ta slutt.
Derfor bestemte de seg for å gjøre det spøkelse å være fri fra denne frykten.
2. Unngå konflikt i forhold
I et forhold er meningsforskjeller vanlig og kan føre til konflikter, spesielt hvis forholdet er følelsesmessig nært.
Vel, ikke alle er klare til å møte konflikter i forhold, og dette er ofte grunnen til at folk gjør det spøkelse.
3. Unngå slagsmål ved avskjed
Når et forhold ikke lenger er behagelig, kan ikke alle enkelt si farvel. Etter hvert, spøkelse eller stille behandling det blir et enkelt valg å kutte bånd uten å måtte krangle eller forklare hvorfor.
4. Føler ingen binding
Noen mennesker tror at de ikke er bundet av noen forpliktelse i et forhold, spesielt vennskap eller romantikk som bare er i utforskningsstadiet.
I denne tilstanden, gjerningsmannen spøkelse antar at forholdet hans til personen han etterlater seg ikke er gjensidig utelukkende eller uavhengig, så det er greit å plutselig kutte kommunikasjonen og forsvinne.
5. Ønsker å beskytte deg selv
Et usunt forhold kan ha en negativ innvirkning på en persons liv. Kutt av kommunikasjonen plutselig ved å gjøre spøkelse noen ganger sett på som en utvei for å beskytte seg mot et giftig forhold (giftig forhold) slik.
Hvordan overvinne effekten Ghosting
Uansett årsak, spøkelse kan få personen som er igjen til å føle seg forvirret, trist, sint, håpløs eller til og med deprimert på grunn av en langvarig følelse av tap. Det er derfor oppførsel spøkelse det er ikke forsvarlig å avslutte et forhold til en annen person.
Når du blir et offer spøkelseDet er flere måter du kan gjøre for å overvinne disse ulike negative følelsene, nemlig:
1. Ikke klandre deg selv
Å gjøre introspeksjon er bra og kan gjøre deg til en bedre person. Men ikke fortsett å klandre deg selv, selv om du føler at du har gjort en feil. Uansett hva du gjorde galt, bør personen ikke forlate deg plutselig uten å gi en forklaring.
Personen som forlot deg kan føle at du ikke er den rette personen for dem. Det betyr imidlertid ikke at du er uønsket eller uverdig til å bli elsket av andre. Det er mange mennesker som elsker deg og bryr seg om deg. Så prøv å alltid tenke positivt.
2. Sett tidsbegrensning
Gi en frist til når du vil vente. Du kan prøve å kontakte vedkommende eller en nær venn for å be om bekreftelse. På den måten kan du lettere akseptere at forholdet ditt til ham er over, og du kan få det med en gang gå videre.
3. Avled tankene dine
Prøv å distrahere deg selv ved å gjøre forskjellige morsomme aktiviteter, for eksempel å gjøre en hobby, trene, reise til interessante steder, henge med venner eller lære en ny ferdighet.
Meditasjon med teknikker tankefullhet eller yoga kan også hjelpe deg med å roe sinnet og takle stress.
4. Ikke isoler deg selv
Selv om spøkelse legg igjen dype sår som får deg til å falle, ikke lås deg inne for lenge til å sørge over sammenbruddet i forholdet ditt. Støtte fra de nærmeste menneskene, både familie og venner, kan hjelpe deg med å komme deg ut av tristheten og komme deg tilbake i spenning til å leve livet.
Lag et morsomt arrangement med venner eller familie. Ikke la deg drukne i smerte, da det kan utløse depresjon.
Hvis effekt spøkelse gjør følelsene dine uberegnelige til det punktet at de forstyrrer dine daglige aktiviteter og påvirker forholdet ditt til andre mennesker, det er ingenting galt med å konsultere en psykolog for å få råd som passer til tilstanden du opplever.
