Mødre er forvirret om hva annet de skal bruke som en komplementær matmeny for den lille? Prøv agurken, bolle! Denne frukten er rik på næringsstoffer som er nyttige for å støtte babyens vekst og utvikling.
Agurk eller agurk er en type frukt som vanligvis serveres som et supplement i friske grønnsaker, sylteagurk eller salater. Selv om det oftere er et komplement enn hovedmenyen, frukten som har et latinsk navn Cucumis sativus Det har mange helsemessige fordeler, inkludert for babyer.
Fordeler med agurk for MPASI
Agurk kan være en av ingrediensene i mors MPASI-oppskrifter. Denne frukten, som ofte forveksles med en grønnsak, inneholder en rekke næringsstoffer som kroppen trenger. Disse næringsstoffene inkluderer karbohydrater, fiber, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, mangan og folat.
Når du ser de mange næringsstoffene som finnes i agurker, er det synd hvis du savner denne frukten som en komplementær matmeny for den lille. Fordelene som kan oppnås inkluderer:
1. Sunt fordøyelsessystem
Agurk har et ganske høyt vanninnhold, som er rundt 96 %. Fordi den inneholder mye vann, kan inkludert agurk som en komplementær matmeny bidra til å jevne ut arbeidet til din lilles fordøyelsessystem og forhindre at han opplever ulike fordøyelsesproblemer, som forstoppelse eller diaré.
2. Forhindre dehydrering
I tillegg til å opprettholde en sunn fordøyelseskanal, kan servering av komplementær mat med frukt som har et høyt vanninnhold også forhindre at den lille blir dehydrert. Dehydrering hos babyer bør ikke undervurderes, Bun. Denne tilstanden kan gjøre den lille svak og se blek, grinete ut og motvillig til å leke.
3. Øk kroppens immunitet
For at den lille ikke ofte blir syk og vekstprosessen blir mer optimal, kan mor inkludere agurker i MPASI-menyen. Denne frukten er rik på vitamin C som kan fungere som en antioksidant for å beskytte immunceller mot skade forårsaket av overflødige frie radikaler.
I tillegg gjør en sunn fordøyelseskanal også opptaket av næringsstoffer fra maten mer optimalt. Så din lilles immunitet vil bli mer støttet og sterkere for å bekjempe sykdom.
4. Lindre hevelse
Hevelse på grunn av støt eller bli bitt av mygg kan sikkert gjøre den lille ukomfortabel og masete. For å overvinne dette kan mor bruke agurk. Denne frukten inneholder antioksidanter som kan bidra til å lindre huden og redusere hevelse.
Se dette før du serverer agurker som MPASI
Agurk inneholder naturlige forbindelser cucurbitaciner vanskelig for babyens fordøyelsessystem å fordøye. Så nye agurker kan gis til babyer når fordøyelsessystemet deres er mer modent, for å være presis, i en alder av 9 måneder.
I denne alderen kan du servere agurker ved å mose dem med en blender. Når den lille er 12 måneder gammel, kan du gi agurker i form av langsgående biter som fingermat.
Du kan skrelle agurken eller servere den med skallet. Agurkskinn vil gi mer næring til babyen. Men hvis du vil gi den til den lille, sørg for at du vasker agurkskinnet grundig.
Husk at agurker ikke kan brukes som hovedmeny for komplementære matvarer, men som et supplement. Mødre anbefales å fortsette å gi den lille annen sunn mat, som fisk, egg, kjøtt og frukt og grønnsaker, slik at deres ernæringsbehov blir dekket.
I tillegg, selv om det ikke er en matvare som kan utløse allergier, må du likevel være oppmerksom på den lilles reaksjon når han først spiser agurk. Hvis den lille viser allergisymptomer, ta ham umiddelbart til legen for riktig behandling.
