Det er ubestridelig, å forlate en eks-kjæreste for å gifte seg kan sikkert forårsake dype sår. Dette er rimelig, Hvorfor det, men ikke la deg selv gå deg vill i tristhet, ok? Det er mange måter som kan gjøres gå videre og reis deg fra din motgang.
Noen mennesker kan reagere tøft når de ser eller hører at ekskjæresten deres har gått videre med livet og har valgt å gifte seg med noen andre. Men ikke få mennesker som faktisk føler seg vanskelige og nedstemte når de møter denne virkeligheten.
Faktisk er det normalt å føle seg trist, sint, knust, angret, tapt eller stresset når ekskjæresten din forlater noen andre. Men ikke la denne tristheten vare i lang tid, ja, enn si få deg til å føle deg håpløs og deprimert.
Metode Gå videre fra Gift Ex-Girlfriend
Forlatt av ekskjæresten din fra ekteskapet kan få deg til å føle deg som om du bare vil gi opp situasjonen og leve, men prøv å holde deg sterk og standhaftig, OK? Du må også prøve å reise deg og gå videre på følgende måter:
1. Ikke fornekt negative følelser
Prøv å ikke fornekte eller undertrykke følelsene og såringen du føler, enn si å klandre eller hate deg selv. Sørg og gråt, hvis det får deg til å føle deg mer komfortabel. Om nødvendig, gi deg selv tid til å være alene, sørge og reflektere.
Men husk, ikke la dette indre såret få lov til å trekke videre, OK? Absorbering av negative følelser må også ha en grense. Gi tankene dine at du er en sterk person og kan komme deg godt gjennom denne situasjonen. Gjør det også positiv selvsnakk for å forhindre negative tanker.
2. Snakk med de nærmeste
Du er ikke alene Hvorfor det i møte med denne sorgen. Så bare del følelsene dine med folk du stoler på, som venner eller familie. Ikke bare kan du få råd eller oppmuntring, denne metoden kan også få deg til å føle deg mer lettet, du vet.
Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke med andre, kan du også skrive det ned i en dagbok.
3. Behold ting som minner deg om ham
Gode og dårlige minner med Ham som fortsatt er innhyllet i tankene dine kan få deg til å mislykkes gå videre. Så prøv å holde deg unna ting som minner deg om ham, ok?
Stopp også for å finne ut eller være nysgjerrig på Si Hes liv gjennom sosiale medier. Om nødvendig kan du slutte å følge deres sosiale mediekontoer og slette alle bilder eller videoer av dere to eller prøve en detox på sosiale medier.
Tross alt er det heller ikke nødvendig å være venn med en eks-kjæreste, med mindre det er en profesjonell interesse, for eksempel en bedrift eller en kollega.
4. Gjør morsomme aktiviteter
I stedet for å være trist hele tiden, prøv å distrahere deg selv ved å gjøre morsomme aktiviteter for alenetid, for eksempel å lytte til musikk, se filmer, hagearbeid eller lage mat.
Du kan også satse på en ny hobby for å fylle fritiden din. Det kan også være en form for å oversvømme følelsene og følelsene dine på en positiv måte (katarsis).
Vil du oppleve en ny atmosfære, skader det aldri å ta noen dager fri fra jobb til reiser. Du kan også invitere familie eller venner til å følge deg i ferien slik at du ikke føler deg ensom.
5. Fokus på egenomsorg
Du kan være trist når ekskjæresten din er gift. Men, ikke ofre helsen din bare fordi du ikke er sammen med menneskene du elsker, ok? Du må fortsatt ta vare på helsen din slik at du ikke blir syk.
Selv om du er knust, må du fortsatt ta godt vare på deg selv. For det, hold fokus på egenomsorg og helse, for eksempel ved regelmessig å spise sunn mat, prøve meditasjon, få nok hvile og trene regelmessig.
Du bør heller ikke lufte følelsene dine på negative måter, som å røyke, drikke alkohol, bruke narkotika eller til og med prøve å skade deg selv.
6. Åpne hjertet når du er klar
Det er ingen grunn til å haste med å finne en erstatter for Si He. Ikke vær i et forhold med noen bare for å gjøre ham sjalu eller for å kanalisere skuffelse fra ditt forrige forhold. Dette forholdet kalles rebound forhold.
Når følelsene dine er mer stabile og kan tolke situasjonen som en verdifull leksjon, indikerer dette at du er klar til å åpne hjertet ditt for noen nye.
Det høres kanskje klisjé ut, men å la ham gå fra livet ditt kan være den beste måten å holde deg sterk og tøff til å møte denne vanskelige tiden.
Det er aforismer som sier: "ikke gråt fordi dette forholdet er over, men smil fordi dere har vært sammen." Selv om denne harde virkeligheten er vanskelig å akseptere, må du være i stand til å lære deg å reise deg og gå videre med livet ditt.
Men hvis hjertesorgen du føler har fått deg til å føle deg deprimert eller til og med deprimert og forstyrrer aktivitetene dine, prøv å spørre en psykolog eller psykiater om hjelp. På den måten kan du få de beste rådene for å komme deg ut av dette problemet.
