Selv om det høres trivielt ut, resultatet kVitamin D-mangel kan påvirke mange organer i kroppen, inkludert bein og tenner. Denne tilstanden med vitamin D-mangel oppleves ikke bare av spedbarn og barn, men kan også forekomme hos voksne.
Ulike faktorer kan forårsake vitamin D-mangel, inkludert mangel på soleksponering, overvekt (fedme) og mangel på inntak av mat som inneholder vitamin D.
Effekten av vitamin D-mangel på spedbarn og barn
Mild vitamin D-mangel viser generelt ikke typiske symptomer. Men under alvorlige forhold kan vitamin D-mangel hos spedbarn forårsake stive muskler, kramper og til og med pustevansker.
Hvis det oppstår hos barn, kan D-vitaminmangel forårsake ulike lidelser, for eksempel:
- Rakitt. Denne tilstanden vil føre til at barnet opplever smerter i beinene, muskelsmerter og muskelsvakhet. Rakitt kan også forårsake problemer med formen på barnets føtter, for eksempel O- eller X-bein.
- Vekstforstyrrelser. Mangel på vitamin D hos barn vil ha innvirkning på vekstforstyrrelser i høyden.
- Forsinket tannvekst.
- Mood og følelsene er flyktige.
- Mottakelighet for infeksjoner, inkludert infeksjoner i luftveiene.
- Svakhet i hjertemuskelen eller kardiomyopati.
Farene ved vitamin D-mangel hos voksne
I tillegg til barn kan D-vitaminmangel også oppleves av voksne. Klager, som tretthet, vage smerter og ubehag, er ofte atypiske symptomer hos voksne med D-vitaminmangel eller mild mangel. I mellomtiden, under alvorlige forhold, kan vitamin D-mangel hos voksne føre til osteomalaci.
I tillegg har en rekke studier funnet en sammenheng mellom vitamin D-mangel og forekomsten av følgende sykdommer:
Demens
En studie fant at voksne som hadde mangel på vitamin D hadde dobbelt så stor risiko for å utvikle demens og Alzheimers sykdom, sammenlignet med personer hvis vitamin D-behov ble dekket.
Schizofreni
En studie fra 2014 viste at en person som mangler vitamin D har en høyere risiko for å utvikle schizofreni. Schizofreni er en psykiatrisk lidelse preget av symptomer som hallusinasjoner, en tendens til å trekke seg tilbake fra samfunnet og snakke uviktig.
Hjertesykdom
En studie sier at vitamin D-mangel er assosiert med en rekke hjertesykdommer. Dette er fordi vitamin D-mangel ble funnet hos 70 % av pasientene som gjennomgikk koronar angiografi.
Virkningen av vitamin D-mangel kan skje med alle og kan ikke undervurderes. Dekk derfor ditt daglige vitamin D-behov ved å få nok soleksponering og spise mat rik på vitamin D. Hvis du ønsker eller er på en bestemt diett, kontakt legen din for å forsikre deg om at du ikke mangler vitamin D.
