Hevelse og ubehag i brystene merkes ofte etter avvenning. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg, fordi det er måter å behandle bryster på som du kan prøve å overvinne dem.
Avvenning er prosessen med å stoppe ammingen fra brystet til barnet. Denne prosessen kan generelt ha en innvirkning på å endre formen på brystet, for eksempel at brystet ser slapp eller asymmetrisk ut.
I tillegg bør avvenningsprosessen også gjøres sakte og gradvis. Man frykter at plutselig avvenning kan gi brystproblemer, som hevelse eller betennelse i brystene.
Derfor er riktig brystpleie nødvendig etter avvenning for å redusere risikoen for brysthelseproblemer.
Hvordan ta vare på brystene etter avvenning
Under avvenningsprosessen må du gjøre god og korrekt brystpleie for å forhindre eller overvinne ubehag i brystene. Følgende er noen måter å ta vare på brystene etter avvenning som du kan gjøre:
1. Pumping av morsmelk regelmessig
Hvis brystet føles fullt og forårsaker ubehag, kan du pumpe melk til brystet føles tomt. Denne metoden kan redusere smerten og ubehaget som vises.
2. Massere bryster
Hvis brystene dine føles såre, kan du massere brystene forsiktig mens du av og til sjekker om det fortsatt kommer ut melk. Dette kan redusere brystsmerter og få brystene til å føles mer komfortable.
3. Gi en kald kompress til brystet
Kalde kompresser kan også brukes for å redusere hevelser og smerter i brystene. Mødre kan komprimere brystet ved hjelp av isbiter pakket inn i en klut eller ren klut som har blitt dynket i kaldt vann.
4. Bruk en behagelig BH
For at brystene skal føles mer komfortable, bruk en BH i riktig størrelse. Om nødvendig kan du bruke en spesiell bh eller støttende bh slik at brystene føles mer komfortable under aktiviteter i avvenningsperioden.
5. Tar narkotika
Hvis brystsmerter er svært plagsomme, kan du ta reseptfrie smertestillende midler, som paracetamol eller ibuprofen. Men for å være tryggere, rådes du likevel til å konsultere en lege før du bruker stoffet.
Hvis brystproblemene etter avvenning som du føler ikke avtar, kontakt lege umiddelbart. Dette gjøres for at du skal unngå ulike alvorlige komplikasjoner, spesielt hvis plagene du opplever er ledsaget av feber og sterke smerter.
