Farene ved røyking under graviditet er svært viktige å innse. Ulike skadelige stoffer i sigaretter kan øke risikoen for problemer under svangerskapet, som for tidlig fødsel og medfødte defekter hos fosteret.
Gravide kvinner trenger å vite at karbonmonoksid i sigarettrøyk kan hemme strømmen av oksygen og næringsinntak til fosteret. Dette kan forstyrre fosterets pust og gjøre fosterets hjertefrekvens raskere.
Ikke nok med det, røykevaner eller hyppig eksponering for passiv røyking under graviditet er også kjent for å øke risikoen for medfødte sykdommer hos fosteret og spontanabort, noe som gjør røyking til et av tabuene for gravide, spesielt i tidlig trimester.
Farene ved røyking under graviditet for mor og foster
Røykevaner eller hyppig innånding av sigarettrøyk (passiv røyking) kan ha ulike konsekvenser for fosterets helse, nemlig:
- Født for tidlig eller født med lav fødselsvekt
- Høyere risiko for plutselig spedbarnsdødssyndrom
- Luftveislidelser, for eksempel på grunn av ARI, lungebetennelse eller astma
- Medfødte defekter, slik som medfødt hjertesykdom, defekter i hjernen og nerver, eller unormaliteter i andre organer og deler av kroppen, som galleatresi og gastroschisis
- Utviklingsforstyrrelser
- Psykologiske og atferdsmessige problemer, som ADHD og autisme
Røyking under graviditet har ikke bare en negativ innvirkning på fosteret i livmoren, men også for gravide. Følgende er noen tilstander som er mer utsatt for gravide kvinner som røyker ofte:
- Forstyrrelser i morkaken, slik som placenta previa og placentaavbrudd eller løsgjøring av morkaken fra livmorveggen før fødselen av babyen
- For tidlig ruptur av membraner
- Spontanabort
I tillegg til aktive røykere, kan farene ved røyking under svangerskapet også oppleves av gravide og fostre som utsettes for sigarettrøyk eller passive røykere. Risikoen for graviditetsproblemer kan til og med øke hvis eksponering for passiv røyking skjer gjentatte ganger, for eksempel hvis et familiemedlem røyker i huset.
Valg av måter og tips for å slutte å røyke
Den beste måten gravide kvinner kan gjøre for å unngå farene ved å røyke under svangerskapet, er å slutte å røyke. Gravide kvinner kan prøve terapi for å slutte å røyke kalt Nikotinerstatningsterapi (NRT).
Denne terapien kan utføres på flere metoder, nemlig:
- Nikotintyggegummi, som brukes ved å tygge sakte i 30 minutter
- Pastiller er tabletter som legges mellom tannkjøttet og innsiden av kinnet, og deretter suges i 30 minutter
- Sublinguale tabletter er tabletter som legges under tungen og får løse seg opp i munnen
- inhalator, nemlig inhalasjonsmedisiner som må brukes rutinemessig
- Transdermal, i form av plaster festet til overflaten av huden
- Nese- og munnspray
Men før de bestemmer seg for å utføre de ulike terapiene ovenfor, anbefales gravide å konsultere en gynekolog først. Vær alltid oppmerksom på dosen nikotin som absorberes av kroppen uavhengig av den terapeutiske metoden som brukes.
Å slutte å røyke plutselig er vanskelig, men ikke umulig. Noen av følgende måter kan hjelpe gravide kvinner til å slutte å røyke og unngå sigarettrøyk:
- Unngå situasjoner som kan få gravide til å røyke, som stress eller å henge med medrøykere.
- Lag en liste over grunner til å slutte å røyke, og selvfølgelig er hovedfokuset helsen til gravide kvinner og fostre.
- Hold deg unna sigarettrøyk uansett hvor gravide kvinner er.
- Avled trangen til å røyke ved å gjøre andre aktiviteter, som for eksempel tyggegummi, trening eller meditasjon.
I tilvenningsperioden er det ikke uvanlig at gravide som har sluttet å røyke blir fristet til å røyke igjen etter fødselen. Men dette krever selvfølgelig en forpliktelse fra gravide selv om å slutte helt med disse usunne vanene.
Hvis gravide synes det er vanskelig å holde seg unna sigaretter, prøv å konsultere en gynekolog. Leger kan hjelpe gravide kvinner med å slutte å røyke, og vil fortsette å overvåke helsetilstandene til gravide kvinner og deres fostre for å forutse ulike lidelser på grunn av farene ved røyking under svangerskapet.
