Å ha en spontanabort er et slag for enhver kvinne. Likevel, ikke la tristhet fortsette å omringe livet ditt. Muligheten for å få et barn til er fortsatt åpen. For de av dere som ikke kan vente med å få barn, ikke bekymre deg. Det er 8 måter å bli gravid raskt etter en spontanabort som kan brukes som retningslinjer.
Sjansene for å bli gravid og føde jevnt er større hvis du lever en sunn livsstil, både før og under graviditetsprogrammet.
![](http://uploads.mariejavet.com/wp-content/uploads/keluarga/5989/whg4twy368.jpg)
Hvordan bli gravid raskt som kan gjøres
Det er flere ting du kan gjøre for å få fart på graviditeten igjen etter en spontanabort. I det minste er det åtte måter som kan prøves, nemlig:
- Unngå stress
Stress kan skade funksjonen og balansen til hormoner som kontrollerer eggstokkene for å frigjøre egg (eggløsning). Som et resultat kan eggløsningen din bli forsinket eller ikke forekomme i det hele tatt. Faktisk er en måte å bli gravid raskt på å ha sex under eggløsningen eller den fertile perioden.
Prøv å fjerne stress fra livet ditt. Unngå å høre myter om spontanabort og gjør ting som kan slappe av kropp og sinn.
- Ingen grunn til å haste
Etter å ha opplevd en spontanabort, vil vanligvis kvinner oppleve følelsesmessig uro. Ro deg først, gi deg selv litt tid til du føler deg klar til å bli gravid igjen. Det er ingen grunn til å haste. Det er heller ikke nødvendig å påtvinge en metode som kan være vellykket av andre. Fordi en måte å bli gravid raskt på er ikke alltid den samme for en kvinne med en annen.
- Treningsrutine
Denne aktiviteten har mange fordeler, en av dem er å øke sjansene dine for å bli gravid. Det er imidlertid ikke nødvendig å trene for mye, fordi overdreven trening faktisk kan ha motsatt effekt, som gjør at kroppen ikke har eggløsning.
For å få fart på graviditeten, anbefales det at du trener lett, men regelmessig. Gå for eksempel raskt i en halvtime. Gjør denne vanen fem ganger i uken.
- Forbruk av gjødslende matvarer
Begynn å spise mat som kan gjøre at du blir raskere gravid. For eksempel mørkegrønne grønnsaker som brokkoli og spinat. Disse grønnsakene er høye i folsyre og B-vitaminer som bidrar til å forbedre eggløsningen. Ikke bare for kvinner, grønnsaker med høye folatnivåer gjør også sædceller sunnere. Bortsett fra å redusere genetiske problemer hos babyen, bidrar disse matvarene også til å redusere risikoen for spontanabort.
Andre matvarer som også har god effekt på livmoren under svangerskapet etter en spontanabort er nøtter, gresskarkjerner og meieriprodukter, inkludert iskrem. Ikke glem å unngå matvarer som kan redusere fruktbarheten, som hurtigmat og pakket mat.
- Begrens drikke inneholde koffein
Det er flere studier som tyder på at koffein kan hindre en persons evne til å bli gravid. Selv om det ikke er bevist sant, er det ingenting galt med å begrense eller unngå ting som kan gjøre det vanskelig for deg å få avkom. Eksempler på drikker som inneholder koffein er kaffe, te, brus og energidrikker.
- Unngå røyking, alkohol, og narkotika
Som vi alle vet, er sigaretter, alkohol i overkant og narkotika ikke bra for helsen. Så du bør forlate denne usunne vanen hvis du ønsker å bli gravid raskt.
- Ha sex til rett tid
Det riktige tidspunktet for samleie er når eggstokkene slipper ut et egg (eggløsning). Du kan også ha sex noen dager før eggløsning, fordi sædceller kan overleve i en kvinnes kropp i maksimalt fem dager. Perioden før og når eggløsningen omtales som den fruktbare perioden.
- Sjekk med legen
Å sjekke med en gynekolog er svært viktig hvis du ønsker å bli gravid igjen etter en spontanabort eller gjennomgått et graviditetsprogram. Legen din kan sjekke tilstanden din og gi behandling hvis du har visse forhold som gjør det vanskelig for deg å bli gravid. Legen kan også utføre ulike tilleggstester, som blod- og kromosomprøver, for å finne ut årsaken til spontanaborten slik at det ikke skjer igjen i fremtiden.
Så lenge du bruker hvordan du raskt blir gravid etter en spontanabort ovenfor, fortsett å konsekvent holde tankene dine borte fra negative ting. Dyrk alltid positive tanker. Tro og tro at du fortsatt har en sjanse til å ha et sunt svangerskap og bli mor.