Ikke få ofre for seksuell trakassering velger taushet og lagre hendelse hjerteknusende det alene. Årsaken kan være kskam arena, redd for å få skylden, eller truet av gjerningsmannen. mens,Dette kan ha innvirkning på mental så vel som fysisk helse. du vet.
Seksuell trakassering er enhver seksuell handling som tvinges eller trues på offeret, enten det er verbale, fysiske eller visse tegn som får dem til å føle seg krenket, ydmyket eller til og med skremt.
Seksuell trakassering kan ha mange former, fra voldtekt, forførende oppførsel eller berøring av offerets kropp uten tillatelse, til å vise pornografisk materiale eller tvungne seksuelle lyster. Seksuell trakassering kan oppleves av alle, både barn og voksne.
Konsekvensen av seksuell trakassering
Å være et offer for seksuell trakassering er en katastrofe som kan forårsake alvorlige psykiske traumer. Ikke få ofre for seksuell trakassering fikk fysiske og psykiske skader etter denne hjerteskjærende hendelsen.
Det er imidlertid ikke alle som har opplevd seksuell trakassering som har mot til å avsløre det. Etter å ha opplevd seksuell trakassering, kan en person oppleve noen av følgende tegn eller symptomer:
- Lett å bli sint
- Føler seg redd eller usikker
- Føler deg skyldig eller hater deg selv
- Har søvnproblemer og angst
- Det er vanskelig å stole på andre mennesker
I tillegg har ofre for seksuell trakassering som ikke får hjelp også høy risiko for ulike psykiske problemer, som depresjon, PTSD, til selvmordsrisiko. Mange kvinner som er utsatt for seksuell trakassering blir også gravide som følge av disse handlingene.
Tips for å håndtere seksuell trakassering
For de av dere som har opplevd seksuell trakassering, prøv å tilgi deg selv og ikke lukk deg selv for å tåle denne katastrofen alene. For at tilstanden din skal komme seg gradvis, er det flere tips for å håndtere seksuell trakassering som du kan gjøre, inkludert:
1. Våg å handle med en gang
Hvis du virkelig føler deg trakassert av noen og hvor som helst, ikke vær redd for å tørre å ta et standpunkt på det tidspunktet. Du kan kanskje konfrontere personen som oppførte seg dårlig direkte ved å irettesette dem eller slåss mot dem.
Men hvis du virkelig er alene, prøv å holde deg unna og løp for å finne et trygt sted, be så om hjelp fra folk rundt eller kontakt nærmeste person eller myndighetene for hendelsen.
2. Fortell den nærmeste personen
Å oppleve en traumatisk hendelse, for eksempel seksuell trakassering, er absolutt ikke en enkel ting å håndtere, spesielt hvis du håndterer det alene. Prøv å fortelle den nærmeste personen du kan stole på og spør Brukerstøtte fra dem.
Etter å ha fortalt historiene dine, kan du også be dem om å følge deg for å søke hjelp fra myndighetene, leger eller psykologer. Det er også viktig å gjøre dette, slik at du kan finne en vei ut når du skal håndtere seksuell trakassering.
3. Ta rådgivning mental
Seksuell trakassering kan få ofre til å oppleve ulike psykiske lidelser, som traumer, frykt, alvorlig stress, angstlidelser og søvnforstyrrelser. Problemet kan bli verre hvis det ikke behandles.
Derfor anbefales ofre for seksuell trakassering å gjennomgå rådgivning til en psykolog eller lege for å gjenopprette sin mentale tilstand. Under en veiledningssamtale vil offeret motta psykoterapi slik at hans mentale tilstand kan komme seg.
4. Rapporter hendelsen til myndighetene
Det viktigste du kan gjøre når du opplever seksuell trakassering er å politianmelde denne hendelsen.
Kvinner som er ofre for seksuell vold kan besøke Komnas Perempuan for ytterligere hjelp. I mellomtiden, hvis ofrene for seksuell trakassering er barn, kan denne hendelsen rapporteres til den indonesiske barnevernkommisjonen (KPAI).
Beskriv alt som skjedde under den seksuelle trakasseringen, som sted, tid, kjennetegn ved gjerningsmannen (eller hvis du kjenner gjerningsmannen, kan du navngi ham), og hva gjerningsmannen sa.
Ved å melde dette til politiet vil gjerningsmennene bli arrestert senere og behandlet etter loven. Det er også viktig at gjerningspersonen ikke begår lignende handlinger overfor andre mennesker.
For ofre for seksuell trakassering som opplever uønsket graviditet, kan de også ta abort etter å ha fått en avgjørelse fra retten.
Det er ikke lett å glemme en traumatisk hendelse, som seksuell trakassering. Men ved å ta trinnene ovenfor forventes det at du kan unngå alvorlige psykiske problemer.
Rådfør deg om nødvendig med en lege, psykolog eller psykiater for å finne den rette måten å komme seg etter traumer etter en hendelse med seksuell trakassering.
