Sammenlignet med squat-toalettet har toalettsetet en tendens til å være mer behagelig å bruke. Men fra et helseperspektiv er det tilrådelig å gjøre avføring på et knebøy-toalett.
Knebøytoaletter og sittetoaletter er to typer toaletter som ofte brukes. Faktisk påvirker typen toalett som brukes ikke bare plasseringen av brukerens avføring, men også helsen og jevnheten til avføringen vår. du vet!
Toalettsete fordeler og ulemper
Toalettsetet har en mer moderne og luksuriøs modell og design. Denne typen toalett anses også som mer behagelig å bruke for noen mennesker, for eksempel eldre, høygravide kvinner eller personer med kneskader.
Prisen på toalettsetet har imidlertid en tendens til å være dyrere enn knebøy-toalettet. Avføring ved bruk av toalettsetet anses heller ikke for å være sunnere enn tradisjonelle toaletter eller knebøy.
Basert på forskning tar avføring ved bruk av sittende toalett lengre tid og mer energi sammenlignet med et knebøy-toalett. Faktisk kan det å presse for hardt under avføring og eller sitte for lenge på toalettsetet øke risikoen for en rekke sykdommer, som hemoroider og forstoppelse.
I tillegg øker bruken av sittende toalett en persons risiko for å få sykdommer som diaré, influensa og hudinfeksjoner. Dette er fordi toalettsetet krever direkte kontakt med overflaten på toalettsetet som er utsatt for å bli grobunn for bakterier, som f.eks. E coli og Shigella, eller hepatitt A-virus og norovirus som forårsaker diaré.
Svakheter og fordeler med squat-toaletter
Sammenlignet med sittetoaletter har knebøy-toaletter ulemper når det gjelder utseende, nemlig:
- Modellen er eldgammel.
- Anses som mindre behagelig å bruke. Å sitte på huk under avføring kan forårsake plager over smerter i hæler og lår.
- Ikke egnet for bruk av personer som har problemer med ankelen, for eksempel personer med leddgikt, forstuinger, brudd og senebetennelse.
Men bak ulempene har bruk av et knebøy-toalett mange helsemessige fordeler. En rekke studier og medisinske studier sier at hukposisjonen under avføring er mer effektiv for å starte avføringsprosessen. Dette er nært knyttet til muskelytelse og holdning som støtter avføringsprosessen.
Hukposisjonen optimerer plassen for å skille ut avføring i anus samtidig som musklene i anus og tykktarm slapper av. Det blir også lettere å gjøre avføring og bidrar til å maksimere avføringsforbruket.
Motsatt vil mage-tarmmusklene i sittende stilling presse endetarmen og trekke sammen analkanalen. Dette hindrer jevn avføring og maksimal utstøting av avføring. I tillegg er knebøy-toalettet også bra for gravide fordi det kan opprettholde styrken i bekkenmuskulaturen.
Andre studier har vist at bruk av et knebøy-toalett eller hukposisjon kan bidra til å opprettholde avføringen, og dermed forhindre oppblåsthet, forstoppelse og hemoroider.
Squat Toalett eller Sittetoalett?
Basert på ekspertstudier angående fordeler og ulemper ved de to typene toaletter, er bruk av knebøytoaletter til avføring mer anbefalt enn sittende toaletter.
Hva om du har et toalettsete installert hjemme? Trenger du å demonteres og settes sammen med et knebøy-toalett? Ikke nødvendig. Bare kjøp en kort krakk eller benk til å legge under føttene når du gjør avføring. Denne huk-lignende stillingen vil slappe av tarmmusklene, og gjøre passasjen av avføring mer romslig.
Når du ser fordelene og ulempene ved hver type toalett, kan du velge i henhold til dine forhold. Uavhengig av bruken av de to typene toaletter, hvis du opplever problemer med avføring eller du ser blod i avføringen, bør du umiddelbart kontakte lege for behandling.
