Tilfeller av følsomhet hos barn fortsetter å øke fra år til år. Selv om symptomene som oppstår ofte er milde, kan følsomheten ikke undervurderes fordi det på en gang kan oppstå alvorlige symptomer, til og med dødelige.
Følsomhet hos barn oppstår når immunsystemet deres overreagerer på visse stoffer som anses som skadelige for kroppen, selv om disse stoffene faktisk er ufarlige. Følsomhetsreaksjoner kan oppstå i form av rennende nese, rødt utslett, kløende hud, rennende øyne, magesmerter, hovne lepper, til kortpustethet.
Viktigheten av å vite risikoen for barnesensitivitet tidlig
Sensitivitet hos barn er generelt arvelig. Det vil si at barnet risikerer å oppleve det hvis en eller begge foreldrene lider av sensitivitet. Dette utelukker imidlertid ikke muligheten for at barn uten en historie med sensitivitet i familien også opplever denne tilstanden.
Følsomhet hos barn må håndteres riktig fordi selv om det noen ganger ser trivielt ut, kan sensitivitetssymptomer som kan dukke opp når som helst forstyrre barnets komfort og aktiviteter. I tillegg kan denne tilstanden også påvirke vekst og utvikling av barn.
Forskning viser at barn som lider av overfølsomhet, enten for mat eller andre årsaker til overfølsomhet, og har en tendens til å ha lavere vekt og høyde enn barn som ikke lider av overfølsomhet.
Hvordan redusere risikoen for følsomhet hos barn
Immunsystemet til barn med foreldre som har sensitivitet har en tendens til å kunne utvikle seg til også å ha sensitivitet, selv om det utløsende stoffet for sensitivitet kan være forskjellig fra foreldrenes.
Selv om barnet allerede har sitt "talent", kan utviklingsprosessen som fører til forekomsten av sensitivitet fortsatt forhindres. En måte er å gi den lille med næringsstoffer som kan støtte immunforsvaret deres gjennom riktig mat.
Mat er en av de vanligste triggerne for sensitivitet hos barn. Matvarer som ofte utløser følsomhet inkluderer kumelk, nøtter, egg og soya. Derfor må du være oppmerksom på maten som gis til den lille.
Misforstå meg imidlertid ikke. Dette betyr ikke at du bør unngå disse matvarene. Du anbefales faktisk å introdusere denne typen mat tidlig, når den lille er klar til å spise fast føde.
Årsaken er at jo tidligere du introduserer matsensitivitetsutløsere for barnet ditt, jo mindre er risikoen for at barnet ditt lider av følsomhet for disse matvarene senere i livet.
Å introdusere sensitivitet alene er ikke nok. For å redusere risikoen for at den lille skal oppleve følsomhet, må du gi ham mat som kan støtte immunsystemets arbeid og styrke barnets immunsystem.
Det er mange valg av matvarer som kan øke kroppens immunitet. Nøkkelen, disse matvarene må dekke barnas ernæringsmessige behov. For at næringsinntaket er komplett, gi også den lille ekstra inntak i form av melk.
Velg melk til barn hvis næringsinnhold kan styrke kroppens immunforsvar og selvfølgelig kunne støtte deres vekst og utvikling. Noen av innholdet i melk som har disse fordelene er:
1. Synbiotisk
Sørg for at melken som gis til barn inneholder synbiotika, som er kombinasjoner av probiotika og prebiotika, som er klinisk bevist å redusere risikoen for følsomhet ved å støtte immunsystemet tidlig i livet.
Probiotika er gode bakterier i tarmen som kan støtte et sunt fordøyelsessystem. Probiotika har også en positiv effekt på kroppens immunforsvar. For eksempel å gi probiotiske kosttilskudd Bifidobacterium breve (B. breve) ser ut til å redusere den overdrevne immunresponsen på grunn av følsomhet.
Mens prebiotika er typer karbohydrater eller fiber som kan øke veksten av gode bakterier i tarmen. Eksempler på prebiotika er FOS (frukto-oligosakkarider) og GOS (galakto-oligosakkarider). Å gi disse to prebiotika har vist seg å redusere forekomsten av følsomhet hos barn.
2. Protein Myse hydrolysert
Melk som inneholder 100% protein Myse Hydrolyzed er en komplett proteinkilde fordi den inneholder alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger. I tillegg er denne typen protein også lett fordøyelig og har lavere risiko for å forårsake følsomhet.
Foruten å kunne støtte veksten av barns muskler og bein, aminosyreinnholdet i protein Myse kan også støtte dannelsen av immunceller og øke antioksidantnivået i kroppen.
3. Omega-3 og omega-6
Sørg også for at melken som gis til barn inneholder omega-3 og omega-6 fettsyrer. Omega-3 har en viktig rolle i barns hjerneutvikling og kan støtte barns evne til å tenke. Derfor har barn med omega-3-behov dekket en tendens til å være smartere og ha bedre hukommelse.
I mellomtiden er innholdet av omega-6-fettsyrer i melk nyttig som en langsiktig energikilde for barn. I tillegg har disse fettsyrene også en viktig rolle i kroppens immunsystem.
4. Vitamin C og vitamin E
Du bør også velge melk som inneholder vitamin C og vitamin E. Årsaken er at disse to vitaminene er i stand til å redusere overdreven immunreaksjoner og lindre symptomer som kan oppstå på grunn av sensitivitet.
Ikke bare det, antioksidantegenskapene til disse to vitaminene kan også beskytte barnas kropper mot frie radikaler og støtte immunfunksjonen. På den måten er det mindre sannsynlig at barn blir syke, så deres vekst og utvikling vil også støttes godt.
5. Essensielle vitaminer og mineraler
Ikke bare vitamin C og vitamin E, du anbefales også å gi barnets melk som er rik på andre viktige vitaminer og mineraler, som vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9 eller folat, B12, D og K .
Disse vitaminene er også viktige næringsstoffer for å hjelpe til med optimal vekst og støtte utviklingen til barn fra ulike aspekter. Likeledes med forskjellige andre viktige mineraler som kalsium, jod, jern, sink, fosfor, magnesium, kobber og mangan.
Sensitivitet hos barn er et ganske vanlig problem, spesielt hos barn hvis foreldre har en historie med sensitivitet. Dette kan imidlertid forhindres ved å styrke kroppens motstand gjennom å gi fullstendig næring, samt å introdusere sensitivitetsutløsende mat tidlig.
Likevel må dette gjøres nøye og helst under tilsyn av en lege. Hvis den lille opplever en følsomhetsreaksjon på en type mat eller annet stoff, spesielt hvis symptomene er ganske alvorlige, ta ham umiddelbart til legen for behandling.
