Har du noen gang tenkt at lesing er en veldig kjedelig aktivitet? Noen mennesker kan føle seg motvillige til å ta seg tid til å lese. Selv om når du leser, vi bruker mange deler av hjernen. Og en av fordelene med lesing er som en form for trening for å opprettholde hjernens helse.
Hvis du blir vant til det siden barndommen, kan lesing være en morsom og nyttig hobby. For gjennom lesing kan du få all informasjon du ikke visste fra før. Ikke bare for å gi innsikt, viser ulike studier også at lesing kan trene hjernefunksjonen, klare tanker og styrke hukommelsen.
Fordeler med lesing for små
Kjærlighet til å lese må innpodes fra en tidlig alder. Ikke bare for voksne, selv babyer som fortsatt er i livmoren kan ha nytte av å lese. Du kan lese ulike typer bøker for ham, for eksempel blader, romaner, bildebøker og eventyr.
Selv om den lille ikke forstår hva du leser, er det ulike fordeler ved å lese han kan få. Blant dem:
- Lær ham om kommunikasjon.
- Bygg lytteferdigheter, hukommelse, ordforråd og dyrk intelligens.
- Gi barnet ditt informasjon om verden rundt ham.
- Introduser dem til ulike innsikter, som tall, bokstaver, farger og former, på en morsom måte.
For å implementere denne positive aktiviteten er det ikke alltid nødvendig å kjøpe en bok. Du kan bruke bøker lånt på biblioteket. Der er det ulike typer bøker, fra den lille til deg selv.
Fordeler med lesing for voksne og eldre
Ulike aldre, ulike fordeler med lesing som kan oppnås. Hvis fordelen med lesing for barn er å støtte deres vekst og utvikling, for voksne og eldre, kan lesing forbedre hukommelsen.
Med alderen kan en persons hukommelse avta. Hukommelsen blir dårligere, noe som gjør at eldre ikke lenger kan leve selvstendig, så de trenger hjelp fra andre.
Lesing er som mental trening for hjernen. Nyere forskning har avdekket at lesing kan påvirke tankeprosesser og aktivere hjernen vår. Gjennom lesing kan du sette deg selv i andres posisjon i henhold til bestemte karakterer i boken du leser. Gjennom lesing kan du forestille deg ulike tilstander eller situasjoner, og dette er en god utfordring for hjernens helse.
I tillegg til å få kunnskap, kan du ved å lese lære og kjenne til at følelsesmessige situasjoner blir enda bedre. Det er nyttig for barn, tenåringer, voksne og også eldre. Derfor har hobbyen med å lese hele tiden fordeler med hensyn til din sosiale intelligens. I tillegg kan lesing også minimere risikoen for å utvikle demens hos eldre.
Forskning viser at folk som vokste opp i hjem som har mange bøker, har større sannsynlighet for å oppnå høyere utdanning, tjene større inntekter og ha bedre kognitiv funksjon i fremtiden.
Tips for å dyrke en følelse av å lese
Her er tips for å fremme leselyst:
- Velg en bok du liker. Du vil føle deg umettet og lei deg hvis du leser en bok du liker. For den lille, velg bøker som fanger oppmerksomheten deres, for eksempel bøker som har mange bilder og farger.
- Les stille. Nyt tiden mens du leser. For de av dere som leser bøker for den lille, les dem sakte og ikke hastverk. La den lille nyte og forstå det du leser.
- Velg et sted å lese som er stille og behagelig.
Det er aldri for sent å høste fordelene av å lese. Fra nå av, ta deg tid til å lese bøkene du elsker. Men husk, vær oppmerksom på lyset når du leser. Fordi å lese på et lyst sted er bedre for øyehelsen.
