gravid mulig allerede kjent med essensielle oljer, som lavendelolje eller roseolje. nå, bruk av essensielle oljer under graviditet kan faktisk gi fordeler, du vet, forutsatt at denne oljen brukes på riktig måte.
Eteriske oljer er oljer utvunnet fra ulike typer planter. Eteriske oljer er ofte brukt som aromaterapi som er innlemmet i diffusor eller luftfukter. I tillegg kan eteriske oljer også påføres huden.
Fordeler med å bruke eteriske oljer under graviditet
Nedenfor er de ulike fordelene med å bruke essensielle oljer under graviditet basert på typen olje:
1. Lavendelolje
Av alle essensielle oljer er lavendelolje en av de mest anbefalte essensielle oljene for gravide kvinner. Når den brukes riktig, kan lavendelolje bidra til å redusere stress og angst under fødsel.
2. Roseolje
Hvis gravide kvinner ikke liker lukten av lavendelolje, kan roseolje være et alternativ, fordi disse to essensielle oljene har de samme fordelene. Å bruke roseolje som aromaterapi kan også bidra til å redusere angst og forbedre søvnkvaliteten for gravide kvinner.
3. Olje kamille
Ifølge en studie, ved hjelp av kamille ettersom aromaterapi kan få gravide til å slappe av og hjelpe med å håndtere alvorlig migrene.
I tillegg, når den påføres huden, olje kamille Det sies også å bidra til å forbedre hudens elastisitet og redusere forekomsten av rynker strekkmerker.
4. Sitronolje
Sitronolje er et godt valg hvis gravide kvinner opplever morgenkvalme alvorlig. Når den brukes konsekvent som aromaterapi, kan denne oljen bidra til å redusere frekvensen av kvalme og oppkast under graviditet, du vet.
5. Geranium olje
Geraniumolje kan også brukes av gravide kvinner til aromaterapi til daglig bruk. Dette er fordi geraniumolje er i stand til å gjøre gravide kvinners humør bedre. I tillegg kan denne oljen redusere angst når gravide føder.
Tips for sikker bruk av eteriske oljer Når gravid
Her er noen tips for sikker bruk av essensielle oljer mens du er gravid:
Bruk den til rett tid
Bruk av essensielle oljer bør unngås i første trimester av svangerskapet, ja, gravide kvinner. Årsaken er på dette tidspunktet at gravide kvinner fortsatt er svært sårbare, så bruk av essensielle oljer kan potensielt forstyrre fosterutviklingen og utløse livmorsammentrekninger.
I mellomtiden, i andre og tredje trimester av svangerskapet, er essensielle oljer relativt trygge å bruke.
Bruk den på riktig måte
Bruken av eteriske oljer bør startes fra en liten mengde først, for eksempel 1 dråpe. Årsaken er at gravide kvinners lukt kan bli mer følsom under graviditet.
Vel, hvis gravide er vant til lukten, kan gravide øke mengden litt etter litt.
Bland med bæreolje
Hvis du ønsker å påføre eteriske oljer direkte på huden din, ikke glem å alltid blande dem med en bærerolje. Dette gjøres for å fortynne den eteriske oljen slik at den ikke blir for konsentrert, slik at gravide kvinners hud ikke blir irritert.
Bæreoljer som er bra for gravide å blande med eteriske oljer inkluderer jojoba-, kokos-, mandel- og aprikosoljer.
Selv om det kan gi fordeler, bør gravide konsultere lege først før de bruker essensielle oljer under graviditet, ja.
Det bør også huskes at bruken av essensielle oljer ikke kan erstatte fordelene med legemidler gitt av leger. Så selv om det er ulike fordeler med eteriske oljer som kan hjelpe gravide kvinner til å føle seg mer komfortable, må gravide fortsatt oppsøke lege hvis de har klager.
