Reiki er en alternativ terapi fra Japan som bruker energi som et helbredende medium. Denne terapien antas å ha mange fordeler, fra å lindre smerte, redusere stress, til å støtte kreftbehandling.
Reiki kommer fra 2 ord på japansk, nemlig rei som betyr univers og ki som betyr flyten av energi i levende ting. Bokstavelig talt kan reiki tolkes som energi som tilhører universet. Denne terapien ble laget av Dr. Mikao Usui i 1922 som en alternativ terapi for å komplementere moderne medisin.
Hvordan gjøres Reiki?
Reiki-terapi tar sikte på å øke energien i en person. Dette er fordi Reiki har en filosofi om at en som har lav energi i seg selv, vil lettere bli stresset eller syk. Men hvis energien han har er høy, vil personen føle seg sunnere og lykkeligere.
Ved oppstart av en behandlingsøkt vil reikiterapeuten be pasienten legge seg i sengen. Etter det vil pasienten bli bedt om å slappe av og roe seg ned. Om nødvendig vil terapeuten spille dempet musikk for å få pasienten til å føle seg mer avslappet.
Deretter vil reikiterapeuten plassere hendene på pasientens kropp eller noen få centimeter over pasientens kropp for å kanalisere energi. Terapi starter vanligvis fra hodet, og går deretter ned til føttene. Fokuset i terapien kan imidlertid også rettes mot visse områder av kroppen, spesielt de som er problematiske.
Energien som kanaliseres har som mål å endre og balansere energien i kroppen. Denne energien antas å stimulere kroppens evne til å helbrede seg selv naturlig, redusere smerte og gjenopprette fysiske, psykologiske, emosjonelle og åndelige tilstander.
I tillegg til å kanalisere energi fra hendene, vil reikiterapeuten også bruke krystallsteiner under behandlingsøkten. Krystaller antas å ha en beroligende effekt og hjelpe til med helbredelse, selv om det ikke finnes forskning som støtter denne praksisen.
Krystaller er vanligvis plassert over eller rundt pasientens kropp. Under terapiøkten vil pasienten føle en varm eller kald følelse, prikking eller bare ikke føle noe. Denne behandlingen varer vanligvis 20–60 minutter.
Fordeler med Reiki for helse
Reiki-terapi hevdes å gi flere helsemessige fordeler. Følgende er noen av fordelene som kan oppnås:
1. Gir en avslappende effekt
En av fordelene med Reiki som er ganske godt kjent er at det gir en følelse av ro og avslapning. Forskning viser at alternative reiki-terapier ser ut til å redusere stress og senke blodtrykket og normalisere hjertefrekvensen hos mennesker som ofte er engstelige.
2. Reduser smerte
Noen studier sier at reikiterapi kan lindre smerte hos personer som lider av visse sykdommer, som kreft, nerver i klem og muskelsmerter, så vel som hos personer som nylig har gjennomgått kirurgi.
Studien nevner også at fordelene med reiki som smertestillende middel, det ser til og med nesten like effektivt ut som å gi smertestillende.
3. Lindre angst og symptomer på depresjon
Reiki-terapi har også blitt mye brukt som en del av alternativ terapi for å behandle psykologiske lidelser, som angst og depresjon.
Det er studier som sier at deprimerte pasienter som gjennomgår reikiterapi kan føle seg roligere, mindre engstelige og lett begeistret for å gå tilbake til aktiviteter.
Men til nå kan reikiterapi ikke brukes som hovedterapi for å behandle psykiske lidelser som angstlidelser og depresjon. For å overvinne disse forholdene må pasienter fortsatt få behandling fra leger, for eksempel psykoterapi og medikamenter.
4. Lindre kjemoterapi bivirkninger
I Japan og flere andre land har reikiterapi blitt mye brukt som en ekstra behandlingsmetode for kreftpasienter som gjennomgår cellegift. Dette er fordi reikiterapi kan få pasienter til å føle seg roligere mens de gjennomgår cellegiftbehandling.
Kreftpasienter som gjennomgår reiki-terapi er også sett å oppleve mildere kjemoterapibivirkninger.
I tillegg til noen av fordelene ovenfor, brukes reikiterapi også ofte for å lindre hodepine, søvnløshet og kvalme. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å bestemme effektiviteten av reikiterapi for å overvinne disse forholdene.
I tillegg antas reikiterapi også å være nyttig for å øke utholdenhet, overvinne tretthet og akselerere kroppens naturlige helbredelse når man blir skadet eller syk.
Dessverre er de ulike fordelene med reiki bare begrenset til småskala forskning. Til nå er effektiviteten og fordelene med reiki-terapi for å behandle visse tilstander eller sykdommer også uklar og må fortsatt undersøkes nærmere.
Det bør også huskes at reikiterapi ikke er en alternativ behandling for å behandle sykdom, men en komplementær eller tilleggsterapi for å støtte suksessen til medisinsk behandling fra leger.
Hvis du lider av en sykdom og ønsker å bruke reiki som en komplementær terapi, anbefales det at du konsulterer legen din først for å sikre at det er trygt i henhold til tilstanden din.
