Normal fødsel kan føre til at perineum (området mellom skjeden og anus) rives, noe som krever sting. Slik at stingene etter fødsel gror raskt, kan du gjøre følgende måter.
Restitusjonsprosessen etter fødsel kan være ubehagelig. Hevelse og blåmerker i blæren, skjeden og perineale suturer kan være smertefullt i disse områdene. Men disse tingene bør ikke være en unnskyldning for mødre til å ikke ta vare på stingene etter fødselen ja.
Tips for å fremskynde tilheling av sting etter fødsel
For å fremskynde helingsprosessen av sting etter fødselen, samt lindre ubehag og unngå komplikasjoner, kan du prøve følgende metoder:
1. Kald kompress på sutursårområdet
Lag en kald pakke med isbiter pakket inn i et klede, og påfør kompressen på sømområdet i ca. 10 minutter. Gjør det flere ganger om dagen. Den kalde temperaturen til denne kompressen kan bidra til å lindre hevelse og smerte i området rundt stingene.
Men husk, gi en pause på ca 1 time før du påfører kompressen igjen, og unngå å komprimere isbiter direkte på huden uten noen barriere.
2. Rengjør såret med varmt vann og hold det tørt
For at såret ikke skal bli infisert, anbefales det at du dusjer og rengjør sårområdet med lunkent vann hver dag. Sørg imidlertid for at området er helt tørt etterpå. Pass også på at vannet som brukes ikke er for varmt.
For å tørke såret etter rengjøring, kan du klappe det forsiktig med en myk klut eller et håndkle for å tørke, eller bruke en hårføner. Hvis du bruker hårføner, sørg for at enheten er innstilt på lav temperatur og effekt, og la en avstand på ca. 20 cm fra skjedehuden.
3. Bruk varmt vann ved vannlating
Ved vannlating kan suturområdet føles sårt. For at det ikke skal gjøre for vondt, kan du vaske skjedeområdet med varmt vann mens du tisser. I tillegg til å redusere den stikkende følelsen, kan varmtvannsskyllingen også rense sømområdet.
Beholderen for å sprøyte varmt vann kan være en plast- eller glassflaske. Det er viktig å sørge for at beholderen er ren. Ikke glem, tørk skjeden etterpå med en vev forfra og bak, for å forhindre infeksjon.
4. Hold hendene rene
Vask alltid hendene med såpe eller antibakteriell rengjøringsmiddel før du rengjør vaginal- og perinealområdene, inkludert når du bader, skifter bind og vannlating eller avføring. Dette er viktig for å unngå smitte.
5. Bytt pads regelmessig
Mødre som nettopp har født må være flittige med å skifte bind, som er omtrent hver 2.-4. time under barselblødninger. Dette er viktig for at stingene i skjeden skal unngå infeksjon og gro raskt.
Typer av pads som gir en avkjølende følelse kan brukes, men sørg for at produktet er parfymefritt, hypoallergent (ikke-allergifremkallende), og har en balansert pH. Bruk av tamponger bør unngås de første 6 ukene etter fødsel.
7. Øk fiberforbruket
Mødre som nettopp har født, gjør vanligvis ikke avføring på flere dager. Men hvis du ikke er forsiktig, kan denne tilstanden føre til forstoppelse. For å forhindre dette, spis fiberholdig mat, som frukt og grønnsaker, og drikk mye vann.
Hvis avføringen er jevn, kan du også redusere bekymringen for at stingene løsner når du presser for hardt. Til tross for at stingene etter levering sjelden løsner.
I tillegg til de ulike metodene ovenfor, må du også vite hvilke aktiviteter du bør unngå etter fødselen, som å løfte tunge gjenstander eller gå opp og ned trapper. Unngå å gjøre disse aktivitetene slik at stingene blir godt vedlikeholdt.
Mødre kan prøve de ulike måtene ovenfor for å behandle sting etter fødsel, slik at de gror raskt. Men hvis sysmerten ikke blir bedre, spesielt hvis den er ledsaget av feber eller en ubehagelig lukt kommer fra såret, bør du umiddelbart gå tilbake til gynekologen.
