Hemmelighetene til en sunn hudekspert på å opprettholde sunn hud

Å opprettholde en sunn hud er nøkkelen til naturlig vakker hud. Bli kjent med hemmelighetene til sunne hudeksperter for å få vakker, ren og sunn hud.

Vet du? Huden vår har en regenereringssyklus hver 27. dag og forårsaker opphopning av døde hudceller som må rengjøres regelmessig og holdes sunn. Årsaken er, hvis ikke renset, døde hudceller blandet med svette, støv, forurensning, eksponering for klimaanlegg, soleksponering og skitt kan forverre hudtilstanden din. Som et resultat kan huden se matt og usunn ut.

Bli kjent med den riktige måten å opprettholde hudhelsen på

Ikke la hverdagsaktiviteter ødelegge hudens helse. Nedenfor er noen måter du kan gjøre for å opprettholde sunn hud.

• Rengjør ansiktet ditt to ganger om dagen. Rengjøring av ansiktshud er svært viktig for å fjerne bakterier og smuss, og opprettholde hudens helse. Spesielt etter en dags aktiviteter og bruk av kosmetikk.

• Hold huden fuktig. Å holde huden fuktig er ikke mindre viktig enn å rense ansiktet. Fuktighetskremer kan bidra til at huden din ikke tørker ut og beskytter den mot vær eller miljøfaktorer som kan skade huden din. I tillegg uttaler sunne hudeksperter også at å påføre fuktighetskrem i ansiktet også kan hjelpe huden med å opprettholde sitt naturlige fuktighetsnivå.
• Gi huden din litt beskyttelse mot solen. Å beskytte huden mot solen er veldig viktig, selv om du ikke er aktiv i den varme solen. Det er viktig å vite at solens stråler kan skade lagene i huden din og kan få den til å se matt ut, rynkete og andre hudproblemer. Bruk solbeskyttelseskrem eller solkrem, selv på overskyede dager, i hvert fall med SPF 15. Påfør i det minste solkrem 15-20 minutter før du går ut, samt to timer etter hvis du fortsatt er utsatt for solen.

Hemmeligheten bak sunne hudeksperter ligger i hudpleieingrediensene dine

For å opprettholde en sunn hud trenger du ikke bare å rengjøre huden regelmessig. Du må også være oppmerksom på ingrediensene i hudpleieproduktene dine. Eksperter på sunn hud sier at en god rense- og hudpleie er en som ikke skader hudtilstanden din og kan gjenopprette hudens naturlige fuktighet.

• Renere

  En god rens er en som ikke skader hudlaget. Bruk en ansiktsrens med milde ingredienser som inneholder stearylalkohol slik at skummet ikke er for stort, fargeløst og ikke lukter eller inneholder parfyme. Dette er ment for å opprettholde god hudhelse og ikke forårsake irritasjon.

• Hudfuktighetskrem

  For de av dere som har tørr hud, bruk en hudfuktighetskrem som inneholder dimetikon, natrium PCA, Shea smørpanthenol, ceramid og cyklopentasiloksan. Disse ingrediensene er veldig gode for å håndtere tørre hudproblemer, er betennelsesdempende, beskytter huden mot sollys, og irriterer ikke huden. I mellomtiden, for de av dere som har normal hud, kan du bruke en fuktighetskrem som inneholder cylomethicone. Og for deg som har fet hud kan du bruke en vannbasert hudfuktighetskrem.

• Solkrem

  For solkrem, bruk en beskyttende krem ​​som sier bredspektret. Solkremer som dette gir vanligvis huden beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler. Husk å bruke solkrem med minst SPF 15.

Å opprettholde en sunn hud er ikke vanskelig, så lenge vi gjør det regelmessig og vet innholdet i hudpleieprodukter vi trenger. Nå vet du allerede hva hemmelighetene til sunne hudeksperter er når det gjelder å holde huden sunn, vakker og fri for matthet, ikke sant? Kom igjen, øv på noen av metodene ovenfor og få frisk og sunn hud som vi alle drømmer om.