Ektemenn må være mer tålmodige med humørsvingningene som konene deres opplever under svangerskapet. Humørsvingninger som oppstår under graviditet kan få kvinner til å føle seg irritable, gråte og sinte.
Gravide kvinner kan oppleve dårlig humør eller dårlig humør fra første trimester av svangerskapet. Men etter å ha gått inn i andre trimester, kan gravide ha begynt å være i stand til å kontrollere humøret.
Ulike årsaker til dårlig humør hos gravide kvinner
En av faktorene som kan få din kone til å oppleve dårlig humør Under graviditet er hormonelle endringer. Under graviditeten vil hormonene østrogen og progesteron i kroppen øke betydelig. Det er dette som påvirker nevrotransmitter (et kjemikalie i hjernen) som regulerer humøret.
I tillegg til hormonelle endringer, er andre faktorer som kan påvirke en gravid kvinnes humør:
- Understreke.
- Utmattelse.
- Endringer i kroppens metabolisme.
- Ubehag under graviditet, for eksempel: morgenkvalme, ømhet i brystene og forstoppelse.
- Plagsomme tanker, som om hun ville bli en god forelder, om babyen ville bli født frisk, eller hvordan det ville være å føde.
Hvordan overvinne smak Dårlig humør Hva skjedde med kona di?
Å være lykkelig under svangerskapet er veldig viktig. nå, som en god mann, hjelp din kone med å takle disse eksplosive og ukontrollerbare humørsvingningene. Dette er hvordan:
1. Ta en prat
Når stemningen er usikker, er en av de beste måtene å komme tilbake på humør gravide kvinner er å invitere ham til å chatte. Du kan åpne en økt dele, slik at kona øser ut alle sine tanker og hjerter.
Mens kona snakker, lytt oppmerksomt. Ikke kritiser holdningsendringen hans, da det kan få ham til å føle seg uinformert. Lytt tålmodig til klagene hennes.
2. Psørg for at kona di får nok søvn
Humøret er vanskelig å kontrollere når gravide er slitne eller søvnmangel. Så sørg for at kona di får nok hvile. Hvis kona din ikke sover godt om natten, la henne fortsette å sove om morgenen eller minn henne på å prøve å sove om dagen.
3. Inviter til å gjøre morsomme aktiviteter
Gjør ting som får ham til å føle seg bra, som å ta ham med på tur, dra på ferie, se en film på kino, spise middag på en romantisk restaurant eller be ham gjøre ting han liker. Denne spennende aktiviteten kan gjøre ham fri fra stress, du vet!
4. Tgjøre øvelsen
Inviter kona di til å trene, fordi denne aktiviteten kan gjøre humøret hennes bedre. Bare gjør lett trening, for eksempel en rolig spasertur om morgenen eller kvelden. I tillegg kan du også svømme med henne eller ta yogatimer for gravide.
5. Bgi en touch full av varme
Bortsett fra å redusere smaken dårlig humørberøringen, i form av en lett og mild massasje fra deg kan gjøre forholdet varmere, du vet! Hustru vil også føle seg ivaretatt og elsket. I tillegg til en lett massasje kan du også kysse og klemme ham.
Gjør noen av tipsene ovenfor for å overvinne smaken dårlig humør hva din gravide kone føler. Men hvis humøret hans forblir eller blir verre etter å ha gjort tipsene ovenfor, kan du konsultere en gynekolog.
