Psykiske lidelser, inkludert depresjon, tas ofte for gitt. Selv om depresjon kan være et stort problem hvis den ikke behandles raskt. For å få behandling så snart som mulig, må du gjenkjenne symptomene på depresjon og få utført en depresjonstest for å bekrefte det.
Hovedformålet med å gjøre en depresjonstest er å måle omfanget av depresjon opplevd av en person. Dermed kan leger og psykologer planlegge behandlingstrinn etter pasientens tilstand.
Gjenkjenne symptomene på depresjon først
Du må forstå at faktisk mange mennesker opplever depresjon, men er ikke klar over det. Dette skjer på grunn av manglende forståelse av symptomene på depresjon.
Symptomer på depresjon er ikke bare en langvarig følelse av tristhet. Konstante følelser av angst og lav selvtillit, håpløshet og tap av interesse for aktiviteter er også en del av tegnene på at noen kan oppleve depresjon.
Ikke bare det, det er også noen symptomer på depresjon som du trenger å vite, inkludert:
- Blir lett sint og irritert.
- Har problemer med å sove.
- Ha en endring i appetitten.
- Det er en skyldfølelse i deg selv.
- Liker å være alene, unngår sosial kontakt med folk rundt.
- Har vansker med å bygge relasjoner med omgivelsene, både innen familie, venner og husholdning.
Selv under alvorlige omstendigheter kan depresjon føre til selvmordstanker.
Fordeler med depresjonstest
Fordi symptomene på depresjon er så forskjellige og ikke alltid kan legges merke til, har eksperter utviklet depresjonstester som kan gjøres uavhengig eller ved hjelp av medisinske fagfolk som psykologer og psykiatere.
I utgangspunktet ble depresjonstesten laget som en måte for en psykolog eller psykiater å vite hvordan en persons psykologiske tilstand, inkludert hvordan risikoen for depresjon er. Depresjonstester er vanligvis i form av et spørreskjema for å samle så mye informasjon fra pasienten som mulig.
Du må imidlertid forstå at denne depresjonstesten ikke er et skritt for å bestemme en sikker diagnose. Depresjonstesten er kun en tidlig oppdagelsesforsøk for å se hvor mye pasientens risikonivå for depresjon er.
Etter å ha fått en oversikt over din psykologiske tilstand gjennom resultatene av en depresjonstest, må du konsultere videre med en psykolog eller psykiater. Målet er at det kan gjennomføres en grundigere undersøkelse, for å fastslå diagnosen depresjon. På den måten kan psykologer og psykiatere gi den nødvendige behandlingen.
Eksempler på typer depresjonstester
Gitt viktigheten av å forebygge og behandle depresjon fra en tidlig alder, både opplevd av barn og voksne, tilbyr helsedepartementet i Republikken Indonesia flere depresjonstestprogrammer for å hjelpe med å oppdage depresjon tidlig.
Det finnes ulike typer depresjonstester som du kan ta uavhengig og gratis. Her er noen av depresjonstestene som kan nås på nettet på nett fra det indonesiske helsedepartementet:
Geriatrisk depresjonsskala 15
Geriatrisk depresjonsskala er et av de mest brukte instrumentene for å diagnostisere depresjon hos eldre. Denne depresjonstesten inneholder 15 flervalgsspørsmål som består av ulike instrumenter relatert til tilstandene eller symptomene du kan oppleve.
Selvrapporteringsspørreskjema 20
Denne depresjonstesten er blant de mest utførte, fordi den kan gjøres av alle aldre. Spørsmålene i den er nært knyttet til plagene og plagene som kan ha blitt følt eller plaget deg i løpet av de siste 30 dagene.
Hvis du eller noen rundt deg ser ut til å ha symptomer på depresjon, anbefales det at du prøver depresjonstesten. Svar ærlig på hvert spørsmål på depresjonstesten, slik at resultatene er nøyaktige. Hvis testresultatene viser at du er deprimert, ikke nøl med å spørre en psykolog eller psykiater om hjelp.
