Vaginal smerte etter normal fødsel kan veldiggforstyrrende komfort mens du sitter, bergå, eller til og med sove. Men, mor, ikke bekymre deg.ENDet er noen enkle måter du kan gjøre det på hjemme alene for å lindre skjedesmerter etter fødsel.
Vaginal smerte oppleves vanligvis av kvinner som har født for første gang med normal fødsel. Hvorvidt smerten vises eller ikke, avhenger av hvor dyp vaginalriven er under fødselen. Jo dypere riften er, desto større er risikoen for skjedesmerter etter fødselen.
Ulike måter å lindre vaginal smerte etter fødsel
Noen enkle måter du kan gjøre for å lindre vaginal smerte etter fødsel er:
1. Komprimer med kaldt vann
Den første måten er å komprimere skjeden med kaldt vann. Dypp en ren vaskeklut i en kum med kaldt vann. Etter det, legg deg ned med litt grensestilling, og plasser deretter vaskekluten i skjedeområdet. Gjør dette i ca 30 minutter.
2. Gjør det sittebad
sittebad eller bløtlegging av skjeden med varmt vann kan også være det riktige valget for å lindre skjedesmerter etter fødsel du vet, Bolle. Trikset, fyll et spesielt basseng sittebad med varmt vann blandet med en eterisk olje, for eksempel lavendel eller tea tree olje. Etter det, plasser bassenget på toalettet og sett det i ca 20-30 minutter.
3. Sitter med en pute
For å redusere ubehag på grunn av skjedesmerter, anbefales det å sitte støttet opp av en pute som har et hull i midten. Denne metoden kan redusere trykket på stingene i skjeden.
4. Tilstrekkelig væskebehov og inntak av fibermat
Å oppleve forstoppelse til det punktet at du må anstrenge deg under avføring kan gjøre skjeden enda mer smertefull. For å forhindre dette, drikk nok vann, som er omtrent 2 liter per dag, og spis fibermat, som frukt og grønnsaker.
5. Unngå å bruke tamponger
Bruk av tampong kan øke risikoen for vaginal irritasjon. Unngå derfor å bruke tamponger. Det er bedre for mødre å bruke myke bind for å samle opp postpartum blod (blod som kommer ut etter fødsel).
I tillegg til de flere metodene ovenfor, kan du også ta smertestillende midler, som paracetamol, for å behandle skjedesmerter. Men ikke glem å rådføre deg med fødselslegen din før du tar noen medisiner. Spesielt hvis du ammer den lille.
Vaginal smerte går vanligvis over av seg selv innen 6-12 uker etter fødsel. For ikke å være for irriterende, kan du gjøre de ovennevnte måtene for å lindre skjedesmerter etter fødsel. Men hvis skjeden din føles veldig sår, eller er ledsaget av en stikkende lukt fra skjeden, blødninger eller høy feber, kontakt en gynekolog umiddelbart, ja.
