Akne er et hudproblem som ofte oppleves av alle. I tillegg til å være et tegn på at det er en hudlidelse, anses tilstedeværelsen av akne i ansiktet å forstyrre en persons utseende ettersom det kommer klumper på overflaten av huden og restene av akne som har grodd er i fare for å forlate arr. Derfor må du vite årsakene og hvordan du behandler akne og bruke slik at akne kan løses på riktig måte.
Akne som ofte vises i ansikt, nakke, bryst, rygg og skuldre er et tegn på at huden din opplever betennelse. Betennelse som får kviser til å vises, utløses vanligvis av overflødig oljeproduksjon på huden og opphopning av døde hudceller. Begge har potensial til å tette hudens porer. Denne blokkeringen får bakterier til å vokse og utvikle seg, noe som forårsaker betennelse som kalles akne.
Andre faktorer forårsaker akne
Overflødig oljeproduksjon er den viktigste utløseren for akne. Likevel er det fortsatt andre faktorer som forårsaker akne, inkludert:
- Hormonelle endringer
Hormonelle endringer kan utløse akneutbrudd. Vanligvis oppstår hormonelle endringer når en person går inn i puberteten. Dette er fordi oljekjertlene vil forstørre og produsere mer olje (talg).
I det minste er det mer enn 80 prosent av tilfellene av akne hos voksne kvinner. Hormonelle endringer som oppstår hos kvinner, for eksempel når man går inn i menstruasjonsperioden og går inn i graviditetsperioden, mistenkes å være utløseren for kviser.
- Friksjon eller press på huden
Bruk av mobiltelefon, hjelm eller ryggsekk kan forårsake akne på grunn av konstant press på samme kroppsplassering.
- Understreke
Stress er ikke årsaken til kviser, men når du har kviser, vil stress gjøre kviser verre.
Er det noen anti-akne produkter som inneholder naturlige ingredienser?
For tiden er det mange produkter på markedet, produkter for fjerning av akne med forskjellige stoffer. Hver har sin egen måte å jobbe på, som å drepe bakterier som forårsaker akne, akselerere prosessen med hudcelleomsetning eller fjerne overflødig produsert olje. Noen aktive stoffer har imidlertid bivirkninger som kan forårsake hudirritasjon, tørr og sprukket hud og noen til og med forårsake lysfølsomhet hos brukeren. I stedet for å se bedre ut, forverrer disse produktene faktisk hudtilstanden.
Dette har ført til utvikling av forskning på de antibakterielle og antiinflammatoriske effektene av planteopprinnelse. Mange studier har vist at eteriske oljer fra planter kan være et alternativ til akneterapi. En av dem er timianplanten. Hvem ville trodd at denne planten som ofte brukes som kjøkkenkrydder er effektiv til å drepe bakterier som forårsaker akne. En studie viste at timianbladekstrakt har den mest potente antibakterielle effekten mot fem forskjellige typer bakterier. Andre studier har funnet ut at denne timianplanten har aktive stoffer som f.eks gamma-terpineol og tymol (også kjent som Thymo-T essens) som gjør den effektiv mot visse mikrober. Det er imidlertid behov for ytterligere forskning for å bekrefte effektiviteten til eterisk olje av timian.
Etter å ha diskutert innholdet, la oss nå se hvordan det brukes. Oljeproduksjonen i ansiktet anses å være mer enn andre områder av kroppen slik at risikoen for at det oppstår akne i ansiktet blir større. Av denne grunn anbefales det å vaske ansiktet minst to ganger om dagen morgen og kveld. Det anbefales å bruke et ansiktsvaskeprodukt som er egnet for din hudtilstand og inneholder ingredienser som har vist seg positive egenskaper, for eksempel en ansiktsvask som inneholder timianbladekstrakt som er beskrevet ovenfor.
Livsstil kan også påvirke utseendet til akne
I tillegg til å vaske ansiktet ditt, bør du også gjøre livsstilsendringer for å redusere akne, for eksempel:
- Å spise mat som inneholder omega 3. Omega 3-innholdet i valnøtter, avokado og laks kan hjelpe kroppen med å kontrollere produksjonen av leukotrien B4. Leukotriene B4 er en forbindelse som spiller en rolle i produksjonen av kroppsoljer som er i fare for å forårsake betent akne.
- En studie viste at inntak av omtrent to glass vann var i stand til å øke blodstrømmen gjennom hele kroppen og huden. I tillegg kan inntak av nok vann hjelpe prosessen med å fjerne resten av kroppens stoffskifte og holde huden fuktig fra innsiden. Drikk derfor mye hvitt for å få sunn hud
- Trening kan forbedre blodsirkulasjonen slik at oksygentilførselen til hudcellene kan oppfylles bedre.
- Mangel på søvn kan utløse stress. Hvis du er under stress, vil kroppen din produsere mer glukortikoidhormoner, hvilke hormoner kan gjøre akneproblemet ditt verre. Få derfor nok søvn.
- Bruk solkrem hver gang du er ute, slik at aknebetennelse forårsaket av soleksponering kan unngås. For akne-utsatt hud anbefales det å bruke en solkrem som inneholder avobenzon, oksybenzon, metoksycinnamat, oktocylen og sinkoksid.
Akne kan være forårsaket av ulike faktorer, derfor må livsstilsendringer gjøres for å redusere risikoen for akne eller redusere forekomsten av akne. I tillegg, ikke vær lat for å alltid gjøre akne ansiktsbehandlinger, en av dem er rutinemessig rengjøring av ansiktet med de riktige produktene. Men hvis akne vedvarer, er det tilrådelig å umiddelbart konsultere en hudlege for å finne ut hvilken type behandling som er nødvendig for å behandle akne.
