Det kan være forvirrende å ha en partner som alltid er stille når han er sint. Anstrengelsene du gjør for å gjøre situasjonen slik den var, endte ofte forgjeves. Eits, ikke gi opp ennå, ok? Kom igjen, prøv å møte ham på følgende måte.
Å slåss i et forhold er normalt. For å uttrykke sinne har alle en annen måte, noen er det beklage, rope, kaste gjenstander, eller til og med gjøre positive aktiviteter, som å rydde og drive med hobbyer.
Det er imidlertid ikke få som også velger å være stille når de er sinte.stille behandling). Stille en stund når sint virkelig kan gjøre deg roligere og følelsene avta. Men hvis stillheten gjennomføres over en lengre periode, kan dette faktisk gjøre saken mer komplisert.
Hvordan takle en stille partner når du er sint
I et forhold gjøres stillhet midt i konflikt vanligvis som en holdning til overgivelse for ikke å forlenge problemet. Men på den annen side kan dette også være en form for manipulasjon og passiv-aggressiv oppførsel for å kontrollere partneren sin.
Folk som får denne behandlingen kan føle seg forvirret, redde, håpløse, ikke verdsatt og elsket, lav selvtillit, til stress. Hvis det fortsetter å skje, stresset og de negative følelsene som oppstår ved å få stille behandling kan sette en person i fare for depresjon eller overdreven angst, du vet.
I tillegg kan stillhet når man er sint også påvirke kvaliteten på forholdet. Fordi de ofte er tause når de slåss, vil de eksisterende problemene ikke ha tid til å bli diskutert og vil til slutt hope seg opp og bli en byrde for hver parts sinn. Dette kan gjøre forholdet som leves toksisk.
Hvis partneren din alltid er stille når du har en konflikt, prøv å håndtere den på følgende måte:
1. Ta en hyggelig prat med partneren din
Å bli ignorert i lang tid føles irriterende, men ikke la deg rive med av følelser på grunn av dette, ok? Prøve ok ha en hyggelig prat med ham.
Si at du føler deg trist og forvirret over å bli behandlet slik. Forklar også at det aktuelle problemet ikke vil bli løst hvis han bare er stille.
2. Unngå å tvinge partneren din
Hvis du har gjort en god tilnærming, men partneren din fortsatt ikke vil snakke, kan han fortsatt trenge tid til å roe seg ned og dempe følelsene sine.
I en situasjon som dette er det best å ikke tvinge ham til å snakke eller ta avgjørelser når dere begge er på toppen av følelser, ok? Bedre, finn det rette øyeblikket og omorganiser tiden igjen for dere to for å diskutere problemene dere opplever og slutte fred med oppriktighet.
3. Ikke nøl med å be om unnskyldning
Noen ganger kommer sinnet hans fra ubevisste feil. Prøv å vurdere deg selv for å finne ut hvilke feil som er gjort. Hvis du tar feil, innrøm feilen din. Be så oppriktig om unnskyldning og fortell ham at du vil prøve å ikke gjøre det igjen.
Unngå imidlertid å si unnskyld, hvis du ikke gjorde feilen, ja. Ikke la deg bli en folk pleaser som kan ha en negativ innvirkning på livet ditt.
4. Vurder forholdet mellom dere to
Når humør partneren din har blitt bedre, diskuter problemet og finn en løsning. Etter det, evaluer forholdet ditt. Snakk om en god måte for dere to å finne ut av ting. Ikke la konflikten i dette forholdet faktisk skade hverandre.
5. Avled oppmerksomheten til andre aktiviteter
Hvis du føler at partnerens stillhet er for mye til at du kan ydmyke deg selv eller klandre deg selv, er det på tide å flytte oppmerksomheten til noe annet. Prøv å holde deg rolig og fokuser på dine daglige aktiviteter og arbeid.
Husk imidlertid at din lykke er toppprioritet. Ikke la konflikt med partneren din gjøre deg frustrert og redusere livskvaliteten. Gjør ting som gjør deg roligere og mer komfortabel, som å trene, lære nye ting eller henge med venner eller familie.
Hvis partneren din etter å ha utført metodene ovenfor fortsatt er motvillige til å snakke eller denne behandlingen gjentas om og om igjen for å påvirke livskvaliteten og forholdet mellom dere to, er det en god idé å spørre en psykolog om hjelp til å gjennomgå rådgivning og få de riktige rådene.
For ektepar kan dette problemet også overvinnes med ekteskapsrådgivning.
