Ta fordelene med guavablader, ikke bare frukten

Guava frukt allerede ingen fremmed for folket i Indonesia takket være dens søte smak og Knæringsinnhold ii det. Men ikke bare frukt, guavablader viser seg også har mange fordeler.

Guava er en frukt som er kjent for å være rik på vitamin C, fiber og antioksidanter. Denne frukten har også fordeler ved å lindre diaré, hoste, diabetes, kolikk, grå stær, høyt kolesterol, hjertesykdom og kreft. Det er imidlertid ikke mange som kjenner til fordelene med guavablader, som også er viktige for kroppens helse.

Forstå fordelene med guavablader

Guavablader antas også å ha helsemessige fordeler som er nesten det samme som innholdet i frukten. Her er noen av fordelene med guavablader:

• Inneholder antioksidanter

  Ikke bare guavafrukt inneholder antioksidanter, men guavablader har også antioksidanter som kan forhindre de skadelige effektene av oksidasjonsprosessen, nemlig frigjøring av frie radikaler. Vi opplever ofte eksponering for frie radikaler i våre daglige aktiviteter, for eksempel på grunn av forurensning, narkotika og til og med visse typer mat. Frie radikaler kan utløse helseproblemer, slik som innsnevring og herding av arteriene (aterosklerose), kreft, Alzheimers sykdom og noen typer leddgikt.

• Lindre magekramper under menstruasjon

  Menstruasjonssmerter kjennes vanligvis i nedre del av magen. For noen kvinner kan menstruasjonssmerter forstyrre daglige aktiviteter. Magekramper som oppstår før eller under menstruasjon (dysmenoré) antas å bli overvunnet av guavabladekstrakt som inneholder 6 milligram flavonoider per dag.

• Forbedre tilstanden til personer med diabetesediabetes og diabetes

  Prediabetes er en tilstand når blodsukkernivået er høyere enn normalt, men ikke faller inn under kategorien diabetes. Prediabetes vil sannsynligvis utvikle seg til diabetes på mindre enn 10 år hvis den ikke behandles.

Flere studier har vist at fordelene med guavablader som bearbeides til te, kan redusere høyt blodsukkernivå, spesielt hos personer med prediabetes og diabetes. Dette krever imidlertid fortsatt forskning på effektivitet og sikkerhet.

Guavablader er enkle å finne og er allment tilgjengelige rundt oss. Men hvis du vil bruke den til å prøve de ulike fordelene med guavablader som nevnt ovenfor, bør du likevel være forsiktig. Rådfør deg med lege før du bruker guavablader eller urteprodukter fra disse bladene, spesielt hvis det brukes sammen med andre medisiner.